Ernährungsfrage

Diskutiere Ernährungsfrage im Ernährung allgemein Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Hallo zusammen! Ich habe mal eine Frage: Ich möchte mehr auf meine Ernährung achten und schaue mich nach vielen Tipps etc. zurzeit um. Dabei habe...

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  1. #1 Thome, 23.05.2010
    Thome

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    Hallo zusammen!

    Ich habe mal eine Frage: Ich möchte mehr auf meine Ernährung achten und schaue mich nach vielen Tipps etc. zurzeit um. Dabei habe ich ein Problem: Ich trinke gern Alkohol, aber nur Weisswein oder Prosecco/Sekt, fast nie trinke ich härtere Sorten etc. Da ich Pole bin muss ich nicht dazusagen dass ich viel vertrage :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
    Nun meine Frage: Wie schaut das da aus mit der Ernährung etc.? Kann man überhaupt gesund leben obwohl man sich regelmäßig Wein gönnt oder ein Fläschchen Prosecco?
    Ich esse sehr gerne und sehr viel Salate, Gemüse etc. und bin nicht so der Esser von schwierigem Essen oder Fast Food, also am liebsten Esse ich zum Mittag vieeel Salat und 2 Fischfilets oder auch ohne Fischfilets mit Suppe etc.
     

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  3. #2 Muscat Coach, 23.05.2010
    Muscat Coach

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    Naja in deinem Fall wird der Alkohol nun nicht unbedingt die Bremse für den Muskelaufbau sein, allerdings wird er dich figurtechnisch vor ein ziemliches Problem stellen, da du (solltest du nicht gerade ein sehr schlanker typ sein) eher Bauchfett zulegen wirst und somit eine unzureichende Definition.
     
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