Ernährungsplan

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  1. #1 Carlo88, 21.06.2006
    Carlo88

    Carlo88 Neuer Benutzer

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    Ich bin 18 Jahre alt, 161cm groß und 77.2kg leicht. Mit rekordverdächtiger Wampe. Ich würde sehr gerne auf mein Idealgewicht von 60 kg kommen. Mit ein paar Muskeln extra.Ich weiß aber nicht wo ich mir einen "kompetenten" Ernährungsplan erstellen lassen kann und ob sich eine Unterstützung mit Xenical lohnen würde.
    Habe auch gutes durchhalte Vermögen. Trinke zum Beispiel seit 1 Jahr keinen Alkohol mehr. :gluck



    Bin dankbar für jede Antwort. :wink
     
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  3. Aragon

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    Du könntest hier auf der homepage unter ernährungsplänen schauen, bei tenshi http://www.ernaehrungsberatung-web.de/ oder aber auch in vielen Fitness-Studios. Dort haben einige Trainer auch eine Ausbdildung als Ernährungsberater.


    Lg
    Ara
     
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