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  1. #1 mezzo8, 05.11.2012
    mezzo8

    mezzo8 Neuer Benutzer

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    05.11.2012
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    Hallo :)
    Ich wollte mal wissen ob es in der Massephase gut ist Morgens mittags und vor dem Training HAverflocken zu essen und nach dem training entweder Quark oder Rührei?
    Da ich mittags selten Zeit habe mir was richtige zu machen.
    Freue mich auf eure Antworten und ich danke schon mal im Vorraus :)
     

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