Eure Meinung! -- Bodystar 3K Strong --

Diskutiere Eure Meinung! -- Bodystar 3K Strong -- im Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Hallo Fitnessfreaks ;), Ich nehme seit einigen Monaten das Proteinpulver "3K Strong" von Bodystar. (Im Anhang sind Fotos!) Meiner Meinung nach...

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  1. #1 francco, 09.06.2014
    francco

    francco Neuer Benutzer

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    Hallo Fitnessfreaks ;),

    Ich nehme seit einigen Monaten das Proteinpulver "3K Strong" von Bodystar. (Im Anhang sind Fotos!)
    Meiner Meinung nach müsste es sich um ein gutes Eiweiß handeln. Auch an den Nährwerten habe ich nichts auszusetzen.
    Ich nehme es (1 Löffel=30g) mit Sojamilch direkt nach dem Training. Hier ein paar Infos zu mir:
    - Training: 6-7 Mal die Woche
    - Sportart: Leichtathletik (Mitteldistanzlauf, 400 bis 3000m)
    - Alter: 18 Jahre

    Mir ist eine gute Regeneration und Proteinsynthese wichtig. Ich will so wenig wie möglich an Muskelmasse zulegen.

    Was denkt ihr?
    - Ist es ein gutes Proteinpulver? Evt. andere Vorschläge?
    - Nur nach dem Training? oder auch vor dem Training?
    - Nehme ich ausreichend zu mir oder kann es noch ein bisschen mehr sein? (Ich achte auf eine ausgewogene Ernährung)

    Hoffe auf viele Meinungen.

    Gruß francco
     

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