Extrem Dicker PO als Mann! WIE ABNEHMEN?

Diskutiere Extrem Dicker PO als Mann! WIE ABNEHMEN? im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallo, ich habe folgendes Problem: Ich habe als Mann einen extrem dicken Po und auch Beine. Ich möchte gerne das ganze Fett los werden und...

  1. #1 Anonymaa, 29.04.2013
    Anonymaa

    Anonymaa Guest

    Hallo,

    ich habe folgendes Problem: Ich habe als Mann einen extrem dicken Po und auch Beine. Ich möchte gerne das ganze Fett los werden und brauche dringend dafür Hilfe da ich nicht weiß wie genau ich gezielt an diesen Stellen abnehme.

    Zu mir:

    Größe: 1,70
    Gewicht: ~63 Kilo
    Mann, Alter 16

    Ich habe die letzten 2 Monate damit verbracht, ca. 2 mal die Woche 20-40 Minuten Sitzfahrrad zu fahren. Jedoch ohne erfolg-.-
    Es ist mir echt unangenehm so ins Schwimmbad zu gehen - hoffe ihr habt Tipps für mich um schnellstmöglich abzunehmen.

    (Auf dem Bild sieht es noch weniger aus als es ist, da die Perspektive nicht ganz stimmt)
    Bild: [​IMG]
     
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  3. #2 uniiquzz, 30.04.2013
    uniiquzz

    uniiquzz Benutzer

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    Beiträge:
    54
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    0
    Hallo Anonymaa,

    Man kann eigentlich nicht an bestimmten Stellen am Koerper abnehmen. Jeder Mensch ist verschiedlich und lagert das ueberschuessige Fett an verschiedenen Koeperteilen ab (Mann - meistens Bauch & Huefte // Frau - meist Beine & Po). Bei dir ist es anscheinend an Beine/Po vorhanden. Um dieses Fett weg zu bekommen, musst du deinen Koerperfettanteil senken indem du deine Ernaehrung umstellst/verbesserst und Cardiotraining betreibst.

    Lg
     
Thema: Extrem Dicker PO als Mann! WIE ABNEHMEN?
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