Falsche Ernährung macht die Muskeln "kaputt"?

Hey Leute,
ich bin ca. 1,82m groß und wiege momentan 76 KG womit ich eigentlich recht zufrieden bin, wo aber noch mehr rauf könnte.

Ich versuche nun seit einigen Tagen/Wochen meine Ernährung so umzustellen, dass ich möglichst viel zunehme, gehe dazu aber noch ins Fitnessstudio.
Ich gehe 3 mal die Woche ins Fitnessstudio und trainiere meinen Oberkörper in allen Bereichen um möglichst irgendwann ein Muskelbody zu haben.

Meine Frage
Wenn ich jetzt essen würde, (fettiges wie z.B. Döner, Pommes etc.) würde ich meinen Muskeln damit schaden und würden diese somit kleiner werden oder interessiert es meinen Muskeln nicht was ich esse, sondern verstecken sich hinter dem Fett, welches sich bildet?

 

Falsche Ernährung macht die Muskeln "kaputt"?

Hey Nico,
danke für deine Antwort. Ich habe mir das mit dem Fett wie mit Alkohol und der Leber oder Zigaretten und der Lunge vorgestellt.
Es kann ja sein, dass der Fett in dem Essen etwas mit dem Muskeln macht, dass diese nicht zunehmen sondern stationieren oder halt schrumpfen.

So gesehen könnte ich mir dann alles rein stopfen was geht?
Eiweiß nehme ich genug. Hab früher Eiweißsshakes getrunken, damit aber aufgehört und esse dafür viele Eier.

 

Falsche Ernährung macht die Muskeln "kaputt"?

Ich danke dir vielmals Nico!
Mein Fitnessstudio ist in einem Schwimmbad und als ich schwimmen war habe ich schon gemerkt, dass ich schon ein wenig zu viel in der Hüfte habe! Das muss weg.