Fatburner für Gewichtsreduktion gesucht

Ich bin am Überlegen, ob hierbei an sich nicht das Cardiotraining der Stolperstein sein könnte.
Zwar weiß ich nicht, wie das Training so aussieht, daher ist es auch nur eine Vermutung.

 

Ähm ja meine Idee bezieht sich jetzt zwar nicht auf dich, aber meinen Gedankengang kann ich dir trotzdem gerne erklären.

Also wenn jetzt jemand immer an den gleichen Tagen in der Woche in Studio geht und dort Cardio macht (in meinem Verständnis bezieht es sich dabei aud Ausdauertraining auf dem Crosstrainer, Laufband etc.), dann gewöhnt sich irgendwann der Körper und somit der Stoffwechsel daran.

Das heißt doch im Endeffekt, dass wenn sich der Stoffwechsel daran gewöhnt, dass man sich zB 30 Minuten auf dem Rad abstrampelt automatisch runterfährt, da es eine wiederkehrende Ausdauerübung ist. Natürlich verbrennt man dabei auch etwas, aber nicht so viel, wie es eigentlich möglich wäre.
Wenn man sich hingegen mal das HIIT ansieht, dann kann ich die Reize und die Intensität unterschiedlich setzen, ähnlich wie beim Gewichtstraining, gleichzeitig ist der Effekt durch die Nachverbrennung noch von Vorteil.


Aber es kann ja auch sein, dass er ganz unterschiedliches Cardiotraining macht, aber das war halt mein erster Gedanke der sich da einschaltete
Vielleicht liege ich mit meiner Idee auch ganz falsch