Fatburner Hilfe!!!!!

Mein Tipp: Vergiss Fatburner! Das ist rausgeschmissenes Geld. Auf legalem Wege hilft dir dort nichts weiter und selbst illegale Mittel, die eine gewisse Wirkung haben (und deswegen auch gefährlich sein können), sind sinnlos wenn die sonstige Ernährung nicht stimmt.
Verabschiede dich bitte von dem Gedanken, dass es irgendwelche Wundermittel gibt, die dich schlank werden lassen können. So etwas gibt es nicht, auch wenn es uns die Werbung immer wieder weiß machen will.

Versuche eine ausgewogene Ernährung zu erreichen (Tipps findest du hier im Forum viele), die richtige Ernährung ist das allerwichtigste.
Und wenn du abnehmen willst musst du ein Kaloriendefizit erreichen, sprich etwas weniger Nahrung/Energie zu dir nehmen, als dein Körper verbraucht (auch alles zigfach im Forum besprochen).
Sport hilft dir dabei Kalorien zu verbrennen und besitzt außerdem noch viele weitere positive Eigenschaften (egal, ob jetzt Kraft- oder Ausdauertraining. Hauptsache du tust etwas, ideal wäre eine Kombination aus beidem).

 

Sowohl Trainingspläne für Anfänger als auch Ernährungspläne bzw. Tipps findest du hier mehr als ausreichend im Forum (einmal oben in den Grundlagentexten und in den entsprechenden Unterforen).
Musst dich jetzt halt selbst mal etwas anstrengen und suchen, hier wird dir niemand einen auf dich zugeschnittenen Musterplan für Training und Ernährung präsentieren (können).

Solange du keine Ahnung von Ernährungs- und Trainingsgrundlagen besitzt, wirst du sowieso nicht weit kommen.

Also, viel Spaß beim Lesen (und nimm dir Zeit dafür)