Fett oberhalb des Pos

Diskutiere Fett oberhalb des Pos im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallo Leute, ich habe ein echtes Problem. Ich mache regelmäßg Sport, das heißt abwechselnd Ausdauer und Kraftsport, dass auch immer was gebracht...

  1. #1 Stefan86, 03.09.2010
    Stefan86

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    Hallo Leute,
    ich habe ein echtes Problem. Ich mache regelmäßg Sport, das heißt abwechselnd Ausdauer und Kraftsport, dass auch immer was gebracht hat. Mein Oberkörper und meine Beine sind durchtrainiert, nur das Fett oberhalb des Pos und an den beiden Seiten des Bauches wollen einfach nicht weggehen. Wie bekomme ich diese Problemzonen in den griff, damit ich auch hier das fett abtrainieren kann? Gibt es dafür Übungen und wenn ja, welche?
    Vielen Dank im voraus für eure Antworten.
     
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  3. umeK

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    Hmm habe an denselben Stellen das gleiche Problem wie du aber ich kann mir bei weitem nicht vorstellen wie bei dir da Fett sein soll mit 68 kg auf 1,83 m verteilt??
    Ich mache viel Bauchtraining,aber auch ohne Erfolg...denke es liegt einfach an der falschen Ernährung...aber mal abwarten was Erfahrene auf diesem Gebiet noch dazu sagen können.
    Wünsch dir noch viel Erfolg
     
  4. #3 Stefan86, 03.09.2010
    Stefan86

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    Also Bauchtraining habe ich mittlerweile raus, da kann ich dir einige gute Tipps geben, wenn du das möchtest.
    Du hast recht, viel Fett ist das nicht, was sich dort befindet, aber fakt ist, dass da Fett ist und meiner Meinung nach beeinträchtig das das Ergebnis das ich dort haben möchte.
     
Thema: Fett oberhalb des Pos
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