Fett

Du kannst nicht nur nur an einer bestimmten Körperstelle abnehmen (ausser du lässt das Fett absaugen). Der Körper verliert an manchen Stellen halt schneller Fett als an anderen, der Bauch ist bei den meisten Männern ziemlich hartnäckig.

Da hilft nur Geduld, wenn du konstant abnimmst wird auch irgendwann das Fett am Bauch verschwinden.

Gruß,
SETH

 

Wie Seth schon gesagt hat gibt es keine lokale Fettverbrennung...meistens bleibt das Fett dort am längsten, wo es auch als erstes angesetzt hat, und das ist bei den meisten Männern eben der Bauch!!! Am Bauch sieht man Fett eben auch sehr leicht, kann auch sein, dass dir das nur so vorkommt.....das wird schon noch

 

oder du machst es wie ich
frisst rund 5500 Kalorien am Tag und hast dennoch nur nen KF von 8,8%

 

neid

 

schliesse mich merls an - aber mit nur 6.7% KF

 

z.B. Caliper , Spiegel, Körperfettwaagen (rate ich ab, zu ungenau) und einige aufwendigere und teure Verfahren wie Unterwassermessungen.

Gruß,
SETH

 

Habs in nem Sportzentrum per Mess-sonde am oberarm machen lassen

 

also ich habe um die 20%. Ich bin eigentlich nicht fett, aber hinkommen kann das schon. Obwohl ich eigentlich eher der schlankere Typ bin, wird der Bauch langsam zum
Problem.

 

ich gehe auch selber ins fitnessstudio und mein fitnesstrainer meinte, dass man nicht bestimmen kann wo man abnimmt. als erstes nimmt man aber am hals und gesicht ab dann beine und zum schluss am bauch.

 

Hallo,

ich kann mich meinen Vorrednern nur anschließen. Man kann selber nicht bestimmen, wo man als erstes Fett verliert. Allerdings denke ich, dass man bei einer Gewichtsabnahme am ganzen Körper abnimmt, also auch am Bauch.
Ich würde weiterhin Geduld haben. Ansonsten einfach nochmal gezielte Übungen für den Bauch machen.

Liebe Grüße,
Melonenfee

 

Da hilft nur Geduld, wenn du konstant abnimmst wird auch irgendwann das Fett am Bauch verschwinden.Das hat Seth gut gesagt.