fisch in öl

Diskutiere fisch in öl im Ernährung allgemein Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; kurze frage: ich hab hier nen fisch in olivenöl gewicht 120g kalorien 250 pro 100 die kcal beziehen das öl mit ein oder? also die 120g

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  1. #1 drell, 19.05.2013
    drell

    drell Guest

    kurze frage:

    ich hab hier nen fisch in olivenöl

    gewicht 120g
    kalorien 250 pro 100

    die kcal beziehen das öl mit ein oder? also die 120g
     

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  3. #2 Irok89, 19.05.2013
    Irok89

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    Ganz genau ;)
     
  4. #3 Drell, 20.05.2013
    Drell

    Drell Guest

    bedeutet, wenn ich die gesamte dose esse (zB in einem salat) muss ich die 120g und 250kcal zur berechnung nehmen
     
  5. #4 Irok89, 20.05.2013
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    Also wenn du das komplette Öl mit in den Salat packst...
    Rechnest die kcal * 1.2...
    Weil sie sich ja auf 100g beziehen...
    Du aber 120g hast ;)
     
  6. #5 drell, 20.05.2013
    drell

    drell Guest

    thx für deine hilfe ;)
     
  7. #6 Irok89, 20.05.2013
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    Immer wieder gerne ;)
     

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