Fitness Center für Fußball?

Diskutiere Fitness Center für Fußball? im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallo, bin am überlegen, mich anzumelden bei einem Fitnesscenter um mich beim Fußball zu verbessern und ein bisschen meinen Körper aufzubauen....

  1. #1 lil-pimp, 08.06.2007
    lil-pimp

    lil-pimp Neuer Benutzer

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    Hallo, bin am überlegen, mich anzumelden bei einem Fitnesscenter um mich beim Fußball zu verbessern und ein bisschen meinen Körper aufzubauen. Würde sich so was lohnen oder wäre es nur Geldverschwendung. Möchte meine Schnelligkeit, Ausdauer und Kraft verbessern. Habe in der Woche 2 mal Fußball training und am Wochenende ein Spiel. Habe nur angst, wenn ich ein paar Muskeln bekomme, das ich an Schnelligkeit und Ausdauer verliere. Aber wenn ich mir die Profis anschaue wie deren ihr Körper durchtrainiert ist, verwirrt mich das ein bisschen.
    Ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen und sagen ob es sich lohnt.

    Mfg

    Stefan
     
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  3. josef

    josef Benutzer

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    ich würds schon empfehlen, wirst dadurch 2 kampfstärker und außerdem kannst du deine explosionskraft trainieren was dir besonders beim fußballspielen ziemlich viel bringt, schußkraft kannst auch trainieren,
    glaub nicht das die ausdauer drunter leidet und wenn, dann nur minimal!
     
  4. #3 lil-pimp, 08.06.2007
    lil-pimp

    lil-pimp Neuer Benutzer

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    Hallo, werde mich dann wohl anmelden in einem Fitnesscenter oder hat jemand schlechte Erfahrungen gemacht mit Fitness in Verbindung mit Fußball?

    Mfg

    Stefan
     
  5. #4 danivo9, 10.06.2007
    danivo9

    danivo9 Neuer Benutzer

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    bin auch bei nem fitness club, ebenfalls in sachen fussball und es kann dir natürlich ne ganze menge bringen. du solltest aber darauf achten dass du dich viel auf dem laufband aufhälst oder auch radelst. ich wärme mich immer 10 min auf dem band auf mache dann kraft training und dann lauf ich nochma 30-45min.
    hälst du das ein brauchste dir über kondition keine sorgen zu machen ;)
     
  6. #5 rosch1986, 10.06.2007
    rosch1986

    rosch1986 Erfahrener Benutzer

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    :lol:

    Du meinst: Explosivkraft ;)

    Oder war der absichtlich? Find den gut... :D
     
  7. josef

    josef Benutzer

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    ja, kann ja mal passieren
     
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