Fitness- oder Gewichthebergürtel mit Klettverschluss nach Bandscheibenvorfall

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  1. #1 axba, 18.03.2012
    Zuletzt bearbeitet: 18.03.2012
    axba

    axba Neuer Benutzer

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    0
    hallo liebe Fitness-Gemeinde

    ich hatte letztes Jahr einen Bandscheibenvorfall.
    Beim Training hab ich ab und zu das Gefühl (z.b Schulterlanghalteldrücken im Sitzen...), dass ich durch das Gewicht der Hantel die Bandscheibe spüre

    Nun bin ich auf der Suche nach einem Fitness- bzw. Gewichtshebergürtel, die dieses Problem verbessern.
    Ich habe mir letztens einen Rückengürtel von Tchibo bestellt, der aber eine Breite hatte (war ein wenig blöd, da es beim Sitzen im vorderen Bereich dann stört)

    http://www.tchibo.de/Rueckenstuetzguertel-p400010788.html

    was haltet ihr z.B. von
    http://www.neckermann.de/Schiek 6" Original Nylon Gewichthebergürtel/5100017_228795,de_DE,pd.html

    Habt ihr einen Tip für einen Fitness- oder Gewichtshebergürtel mit Klettverschluss (die herkömmlichen Gewichtshebergürtel find ich zu "klobig"

    Danke
    Axba
     

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  3. #2 Hart, 18.03.2012
    Hart

    Hart Guest

    Was du schonst, wird sich verschlechtern.

    Ein Bandscheibenvorfall ist vor allem ein Zeichen dafür, das die Muskulatur nicht in der Lage war, die "falsche Haltung" (unter Belastung) zu korrigieren.

    Benutzt du einen Gürtel, wird sich dieses Problem noch verschlimmern, da es vor allem die "Hilfsmuskulatur" im Rücken ist (die man nicht direkt trainiert), die Haltungskorrekturen durchführt.

    Nimm leichteres Gewicht, und achte besser auf die Technik.
     
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