Fitness-Station

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  1. tomger

    tomger Neuer Benutzer

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  2. Anzeige

    Schau mal hier: Fitness-Station. Dort wird jeder fündig!

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  3. #2 die Karin, 02.10.2005
    die Karin

    die Karin Neuer Benutzer

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    Hantelbank, Hantelbank!!!

    Bei einer Station stehen Dir nur eine begrenzte Anzahl an Übungen zur Verfügung. Das kann schnell langweilig werden... :zz:
    Miit Bank, Kurz- und Langhantel kanst'e viel mehr machen und auch noch verschiedene Variationen von Übungen. Damit kann man der Muskulatur immer wieder neue Reize geben.
    Außerdem trainiert man "nebenbei" die kompette Halte- Stützmuskulatur. Da man kein Gerät zur Hilfe hat, dass einem die Bewegung vorgibt. Man muss alles selber machen: Übung möglichst sauber ausführen, den Bewegungsradius bestimmen und das Gleichgewicht halten. Das ist sehr gut für die Haltung. :]

    Lieben Gruß
    Karin
     
  4. puma

    puma Benutzer

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    full ack geht an die karin
     
Thema: Fitness-Station
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