Fitness und Hautbild!

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  1. #1 Tom2203, 17.07.2007
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    Hallo! Ich werde bald 17 und plage mich mit einer leichten Akne rum. Ich habe jetzt angefangen mehr Fitness zu betreiben, weil ich gerade sehr viel Zeit habe. Ich mache Liegestütz, Sit ups und bin 30min am Ergometer, nur habe ich jetzt ein Problem. Mein Hautbild verschlechtert sich zunehmens und ich vermute das das Trainineren daran Schuld sein könnte. Hat von euch hier jemand schon irgendwie ähnliche Erfahrungen gemacht? Eigentlich müsste sich ja das Hautbild verbessern, da man den ganzen Dreck ja eigentlich rausschwitzt. Ich möchte aber auch nicht auf dieses Fitness Programm verzichten, da ich mir schon einen athletischen Körper(für meine Verhältnisse) aufgebaut habe.

    Danke für Eure Bemühungen schon jetzt

    MFG
    Tom
     

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  3. #2 aauri, 17.07.2007
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    Isst Du seitdem irgendwas anderes? Ich glaube nicht, daß das vom Training kommt, es sei denn Deine Testosteron-Ausschüttung wäre unnatürlich hoch.
     
  4. #3 Tom2203, 17.07.2007
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    Nein ich nehme keine Supplemente und esse immer noch das selbe. Ich nehme nur 20mg Zink jeden Tag. ( Hilft halt ein bisschen gegen die Akne)
     
  5. #4 aauri, 17.07.2007
    aauri

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    Hmmmmm... sorry, da hab ich keinen Plan. Wie gesagt, ich denke nicht, daß es vom Sport kommt.
    Ich würde mal zum Arzt gehen.... der kann der Sache mal richtig untersuchen!

    Sorry! :ooh
     
  6. #5 Missy D., 17.07.2007
    Missy D.

    Missy D. Guest

    Hii

    also eigentlich verbessert sich das Hautbild , wenn man Sport betreibt und auf seine Ernährung achtet. Was ich mir noch vorstellen könnte, wäre vielleicht der Schweiß beim Training, der deiner Haut etwas schaden könnte- kommt bei manchen Leuten vor; Aber eg müsset das beim Duschen weggehn und vllt. noch irgendeine Creme verwenden, die deine Haut beruhigt, ansonsten wüsste ich auch nichts...Sry.... Könnte es vielleicht auch an der Sonne liegen?

    greezi Missy :D
     
  7. #6 KingLui, 17.07.2007
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    Sonne (in geringen Maßen) verbessert eher die Akne..plage mich auch mit einer mittelschweren rum..nehme auch Zink...
    Vllt nimmst du mehr EW zu dir, seit dem du trainierst, was die Talkproduktion anregt???


    MFG KL
     
  8. #7 Tom2203, 17.07.2007
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    Ist es nicht so das bei körperlicher Belastung der Hormonspiegel ansteigt? Weil Hormone haben einen Einfluss auf das Hautbild . Ist aber wirklich nur eine Vermutung von mir. Das mit der Sonne hab ich mir auch schon gedacht, da UV - Strahlung die Akne bei manchen Leuten begünstigen kann. Bei anderen wiederum verbessert sie den Hautzustand.

    Hat noch jemand eine Vermutung???
     

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  10. #8 KingLui, 17.07.2007
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    Das Bakterienwachstum auf der Haut steigt schon bei Erhöhung der Hauttemperatur um 1 Grad sehr stark an. Das ist also der Gegenpol zum "reinschwitzen"/Haut reinigen...Das mit dem Schwitzen ist totaler Quatsch, dadurch wird die Haut auch nicht reiner. Die Sonne trocknet die Pickel aus, allerdings ist zuviel Sonne auch nicht gesund!



    MFG KL
     
  11. #9 aauri, 18.07.2007
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    Na ja... so hoch ist der Hormonanstieg dann jedoch nicht, daß man Akne davon bekommen würde!
     
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