fitnessgeräte für zuhause

Warten und deine Probleme beim Bauchtraining zählen nicht, da man letzteres verhindern kann

Ich hab anfangs auch zu Hause trainiert, aber da fehlt teilweise einfach die Motivation. Kannst zwar vieles zu Hause machen, aber dennoch fehlen da Geräte, Gewichte etc. Ob du damit soviel billiger wegkommst, kann ich mir nicht vorstellen. Vor allem wenn du dir noch so ein Ding kaufen willst.

Würde mich an der Stelle mal interessieren, wie viel du an monatlichen Beiträgen zahlst.

Ich zähl mal auf, was du haben solltest:
-etwas für Dips
-etwas für Klimmzüge
-Flachbank mit Ablage
-Langhantel
-SZ-Stange
-2 Kurzhanteln
-Eine Menge Gewichte
-Eine verstallbare Bank, die du zwischen 180° und 90° stellen kannst
-Eine Ablage, wenn du Kniebeuge oder so machst.

Dafür wirst du ein auch ordentlich Platz brauchen, und wie gesagt, ob du damit billiger wegkommst (auf ein jahr gerechnet, wenn du noch Jahre trainierst wirst du billiger damit wegkommen).

 

Man muss aber auch noch fahrtkosten , zeit für weg zum studio...usw. mit einrechnen! Da kommt schon ein guter betrag zusammen. Zudem bist du beim homestudio unabhängig.

Vllt. bekommt man irgendwo billige Komponenten her?! Z.B. Pleite eines Fitnesstudios...

 

Vllt einfach nur ein Studio wechsel^^ evtl. in ein näher gelegenes, wenn es eins gibt.

 

Bei dem Preis beschwerst du dich?! Bleib im Studio. Wie oben gesagt, die Motivation könnte schnell flöten gehen, da dann "immer was dazwischen kommt".

 

also ich muss sagen ich trainier zuhause und ab und an geh ich in ein privats studio so eine reine pumperbude, die gehört einem kumpel von mir.

also ich besitze für zuhause eigentlich die grundlegenden sachen.

- verstellbare hantelbank
- 2 kurzhanteln
- climpzugstange
- crunch bank ( das gerät wo du dich für crunches einhacken kannst )
- lastzuggerät
- sz-stange
- gewichte bis zu 140 kilo
- butterfly ( an der hantelbank dran )

so ich muss sagen mir persönlich is das genug vieles kannst du auch mit 2 kurzhanteln machen oder mit der normalen hantelstange bzw sz-stange

für das ausdauer training ( für die defi ) geh ich meist joggen bzw da ich eh auf dem bau arbeite habe ich schon viel bewegung im beruf.

also keine ahnung ob es nun hilfreich für dich war oder andere meinen es ist schwachsinn aber das sind die dinge die ich bei mir habe und ich kann damit wunderbar trainieren.

noch eins für kniebeugen benutze ich die langhantelstange und daf+r braucht man keine extra ablage das geht auch alles so.

mfg marco

 

Spar dir diesen Multi-Trainings-Turm. Freie Übungen sind da kaum zu machen. Für gutes Hometraining brauchst du:
- Hantelbank
- Klimmzugstange
- Möglichkeit f. Dips (Wandhalter, Blöcke,.../ alternativ Bankdips)
- 1 Langhantel
- 2 Kurzhanteln
- Gewichte (je nach Trainingsfortschritt abhängig)
- evtl. Matte für Bodenübungen (zB Crunshes)
- evtl. SZ-Stange (altvernativ Curls mit Kh´s)
- Ablage f. LH bei Kniebeugen

Damit kannst du viele freie Übungen und viele Grundübungen durchführen.
Ich muss dazu sagen, dass ich auf die letzen beiden Punkte verzichte und auch nur Bankdips mache.
Als Ablage für die Langhantel bei Kniebeugen benutze ich einfache Holzblöcke, die ich aufeinander stapel.
Solange die stabil sind, ist das ok...

 

Mit Minimalismus kannst du sogar auf 2m² intensiv trainieren aka Muskeln aufbauen!

...und die gesparten Kohlen in Nahrung investieren!^^

 

Low-Budget-Training

 

Der ist geil!

Ich geh auch nicht ins Studio, da es mir noch zu teuer ist - AZUBI^^
Und ausserdem hab ich zu Hause ein ziemlich gutes "Repertoire" rumstehen.

 

Also ich selbst habe auch die Hantelbank Stamm-Bodyfit. Ich finde die Hantelbank selbst sehr gut. Weil man damit auch viele Grundübungen machen kann und was ich auch noch gut daran finde ist das man sie zusammenklappen kann.

 

Ich spiel auch mit dem Gedanken ein Homegym einzurichten und hab folgendes zusammengestellt:

Dip-Station:
http://www.sp-bodysolid.de/product_...aender/gdip59-dip-station-/-dip-staender.html

Power Rack mit Klimmzugstange:
http://www.sp-bodysolid.de/product_...pr178x-powerline-power-rack-grey-edition.html

Flach-/Schrägbank:
http://www.sp-bodysolid.de/product_info.php/products_id/74

Langhantelset:
http://www.sp-bodysolid.de/product_info.php/products_id/196

SZ-Handelstange:
http://www.sp-bodysolid.de/product_...chrome-olympic-curl-bar,-sz-hantelstange.html

2 x Kurzhantel:
http://www.sp-bodysolid.de/product_info.php/products_id/277

Nackenpolster:
http://www.sp-bodysolid.de/product_info.php/products_id/154

=>Der Gesamtpreis von 1041€ ist leider etwas teuer-.-
wo könnte man eurer Meinung nach noch Geld sparen oder kennt einer ähnliche Geräte die günstiger sind??
Erfahrungen mit den von mir genannten Geräten würden mich ebenfalls interessieren.

 

Ich habe die Gym von Schmidt. Seit 3-4 Monaten bin ich am trainieren und die Übungen sind auch nicht schlecht!
Aber bei weitem nicht ausreichend, ich suche jetzt eine Hantelbank von Kettler oder so.

Mein Gym, kannste für 200€ haben, musst nur in H abholen.
Was mir bei diesen billigen Hantelbanken aufgefallen ist, das diese eine sehr geringe Max. belastung inkl. Gewichte haben. Was nützt mir so ein Teil wenn ich 90kg wiege und nur noch 40Kg Gewichte stemmen kann?

Ach auch ich trainiere zu Hause aus Kosten und Zeitgründen und meine Motivation ist grösser, da ich immer runter in den Keller kann. Als mir pro Trainingstag 2-3 Stunden an das Bein zu binden. So brauche ich max 1,5h.

Lg jensel

 

25€ fürs studio und du beschwerst dich?????



mein lieber, ich bezahl 48€ im monat dafür!

also beschwer dich nicht! ^^