Fitnessprogramm eines 15-Jährigen, 49KG, 1,64 groß.

Diskutiere Fitnessprogramm eines 15-Jährigen, 49KG, 1,64 groß. im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hey Leute, ich bin 15 Jahre alt und ein recht dünner Junge. Wollte mich jetzt aber mehr auf den Fitnessbereich konzentrieren. Wollte...

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  1. #1 RedosA, 27.02.2016
    RedosA

    RedosA Neuer Benutzer

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    Hey Leute,

    ich bin 15 Jahre alt und ein recht dünner Junge.
    Wollte mich jetzt aber mehr auf den Fitnessbereich konzentrieren.
    Wollte deswegen fragen, ob mir wer ein Fitnessprogramm schreiben könnte, da ich mich nicht so auskenne.
    Damit meine ich, wie ich mich z.B ernähren soll und was für Übungen ich machen soll und was da auch alles dazugehört.
    Am besten sollte man beachten, dass ich noch 5x die Woche Fussball spiele und das am Montag, Dienstag, Mitwoch, Donnerstag und Samstag.
    Wäre demjenigen echt dankbar, der mir hilft, würde mich echt freuen.
     

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  3. #2 Nik97, 28.02.2016
    Nik97

    Nik97 Erfahrener Benutzer

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    AW: Fitnessprogramm eines 15-Jährigen, 49KG, 1,64 groß.

    Also den gefallen wird dir hier wahrscheinlich keiner tun, zumindest nicht umsonst ^^

    Ich würde mir mal an deiner Stelle die angehefteten Themen der jeweiligen Forumbereiche durchlesen. Die beantworten die meisten Fragen.
     
  4. #3 Chris08, 29.02.2016
    Chris08

    Chris08 Erfahrener Benutzer

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    AW: Fitnessprogramm eines 15-Jährigen, 49KG, 1,64 groß.

    Für 50€ mach ich dir das gerne - umsonst geb ich dir den Tipp auf vorgefertigte Sachen zurückzugreifen die hier im Forum verteilt oder sogar zusammengefasst stehen
     
  5. #4 Geextah, 29.02.2016
    Geextah

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    AW: Fitnessprogramm eines 15-Jährigen, 49KG, 1,64 groß.

    stickies lesen. forensuche benutzen.
     

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Fitnessprogramm eines 15-Jährigen, 49KG, 1,64 groß.

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