Fitnessübungen für Gleitwirbel

Diskutiere Fitnessübungen für Gleitwirbel im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallöchen :) Alsoo.. ich bin 14 und habe ein kleines Problem, ich habe einen Gleitwirbel. Ich war deswegen beim Arzt und beim Krankengymnasten....

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  1. #1 ImUnbelievable, 09.10.2014
    ImUnbelievable

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    Hallöchen :)

    Alsoo.. ich bin 14 und habe ein kleines Problem, ich habe einen Gleitwirbel. Ich war deswegen beim Arzt und beim Krankengymnasten. Die haben mir ein bisschen geholfen. Hier und da n paar Übungen, aber auch nicht mehr. Ich muss meinen Bauch sehr sehr doll trainieren aber ich habe keinen Plan was für Übungen ich zuhause machen könnte ausser Sit-Ups. Ich bevorzuge Freeletics und Calestetics. Vielleicht habt ihr ein Paar Übungen die ich machen könnte. Danke im Vorraus :)
     

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