Flacheres Bauch

Diskutiere Flacheres Bauch im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hi, wie fast alle Frauen, möchte ich mal wissen wie ich ein flacheres Bauch bekommen kann. Ich bin umgefär 176cm groß und weige 66-67 kg....

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  1. #1 LauMueller, 27.08.2013
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    Hi,
    wie fast alle Frauen, möchte ich mal wissen wie ich ein flacheres Bauch bekommen kann.
    Ich bin umgefär 176cm groß und weige 66-67 kg.
    Eigentlich sehe ich normal aus (dünn aber sportlich, nicht so ganz ganz dünn, also habe meine Kurven) aber im Bauch habe ich, nach meine Meinung, etwas zu viel. Eine Freundin von mir ist mal zum Artz gegangen un er meinte dass es kein Fett ist, sonst Wasser.
    Könnte mir dann jemand sagen wie ich es etwas flachere machen kann? ich brauch nich ein Bauch flach wie ein Brett, einfach nur ein bisschen (wenn ich den Bauch einziehe, wenn ich enge t-shirts an habe sieht man das es nicht flach ist, aber es ist gerade, nich eine Kugel :D)

    Danke u liebe grüsse

    PS: ich muss sagen dass ich auch Flüssigkeitsretention habe, also viel trinken hilft auch nicht so doll
     

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  3. #2 Synce, 27.08.2013
    Synce

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    Weniger Salz zu dir nehmen.
    Salz fördert die Fähigkeit des Körpers Wasser zu Speichern.
    Ansonsten würde mir gerade nichts einfallen und eine wirklich dauerhafte lösung is das auch nich
     
  4. #3 LauMueller, 28.08.2013
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    Oh, vielen dank.
    Ich versusche es, vllt reicht es schon für was ich will :)
     
  5. #4 Synce, 28.08.2013
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    Hmm ich habe jetzt mal nachgefragt im Studio bei einigen Damen und die meinten Brennesseltee und jeden Tag mind 2,5 Liter Trinken.
    Ersteres hilft wohl warum auch immer (irgendwas ist da wohl drin :D ) und das trinken soll wohl so funktionieren dass man mehr
    Wasser rausspült.
    Ich hoffe es hilft auch dir.
     

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