Formoline 112

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  1. #21 Blood, 07.03.2007
    Blood

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    Hi,

    danke @Frechdachs dan lass ich das wohl :)

    aber eine frage zur zeit sauf ich ca. 2-3 liter eistee, fanta cola ornongesaft, wen ich das 2 wochen mach nur wasser trinken kann man da den fett anteil senken den der billige eistee besteht ja nur aus zucker


    gruss
     

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  3. #22 Frechdachs, 07.03.2007
    Frechdachs

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    Hey,

    du laß auch das Zuckerwasser ma weg,weil Zucker enthält außer Kalorien nix womit dein Körper was anfangen könnte(leere Kalorien)
    Der Körper kann Kohlenhydrate, die ja eine Aneinanderreihung von Zuckermolekülen sind, nicht direkt verwerten. Sie werden im Körper zu Glykogen umgewandelt und dann in der Leber und in den Muskelzellen gespeichert. Der Speicherplatz ist aber begrenzt. Wenn er voll ist, wird der Rest in Fett umgewandelt und wandert in die Fettdepots.

    Am besten ist natürlich Wasser..aber wenn du was mit Geschmack willst machste dir Schorle mit Früchtetees..oder ein Spritzer Limette oder Zitrone rein.prost;)

    lG
     
  4. #23 KingLui, 07.03.2007
    KingLui

    KingLui Erfahrener Benutzer

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    ....

    naja...auch wenn ich das mit dem vorurteil "russengang" nen bisschen kacke finde, habt ihr alle mal wieder recht...es kommt auf die Person drauf an...ich zum beispiel bin erst 15 und noch im wachstum...darum auch keine maximalbelastung beim training und nicht unter 10wdh...

    meine freundin ist kasachin und ihre cousins wollen euch mal kennen lernen, wergen dem spruch: Russengang *kicher* ...---->*ironie pur*
     
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