Frage wegen Muskelaufbau-Erährung

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  1. #1 ATzEnMaX, 18.08.2009
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    Moin Leute,
    ich habe vor 2 Wochen mit dem Krafttraining begonnen und trainiere zurzeit mit einer 4Kg Handel (fürn anfang) und das sieht so aus: 4 mal am tag immer 100züge rechts und links was dann am Tag insgesamt 400züge rechts und links macht. Nun zur Frage: soll ich schon jetzt mit so Muskelaufbau-Produkten beginnen?oder soll ich erst ein wenig natural trainieren und solche produkte erst später nach einem jahr oder so verwenden, wenn ich schon an Muskelmasse zugenommen habe? wenn ja ich hab hier ein Produkt gefunden welche gut bewertet ist und wenig kostet, könntet ihr mir vllt sagen ob dieses gut wäre?

    http://www.professionell-fitness.de...est-Body-Nutrition----Dose-a-200-Kapseln.html

    Mfg Max
     

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  3. #2 timo000, 18.08.2009
    timo000

    timo000 Erfahrener Benutzer

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    STOPP!!!!!!!!!!!


    Grundlagen lesen, du machst dir eher die muskel kaputt mit deinen 400x am tag

    selbst wenn du deien muskeln trainieren würdest dann hätest du in 1 jahr dicke arme aber brust rücken usw würden nach nix aussehen.

    also Grundlagen druchlesen vernünftigen TP + vernünftige gewichte, mit 4kg hanteln trainiert meien mutter beim aerobic :bäh

    lieben Gruß Timo
     
  4. #3 Hage, 18.08.2009
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    Hage Erfahrener Benutzer

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    oh man, schon wieder einer mit ner "Handel" :D
    Junge junge... du machst ja quasi alle Fehler wie aus dem Lehrbuch (naja ok, normal sinds dann 400 Crunches) fehlt nur noch, dass er steroide einwirft :xx
    Du brauchst absolut keine Muskelaufbauprodukte, weil die zum größten Teil eh Schwachsinn sind. Was du aber bräuchtest wären Informationen über RICHTIGES Krafttraining. Dazu wie schon gesagt: Grundlagen lesen!

    lg
    Hage
     
  5. #4 vicious, 18.08.2009
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    hi,


    400 blos? steiger dich da nochn bisschen.
    trainierst du auch deinen bauch? da müssen mindestens 100 situps pro tag rein wenn du was sehen will! ;)

    mach weiter und aus dir wird was! brauchst ja nur 2 handeln und gut kilos.. testobolan kannste klar bestellen, empfehle dir dazu noch nen testo booster, dann geht das ganze noch schneller!
     
  6. #5 TrainHardGoPro, 18.08.2009
    TrainHardGoPro

    TrainHardGoPro Erfahrener Benutzer

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    Leute...er hat doch einfach keine Ahnung vom Training und Ernärhung, also lasst ihn sich doch erst nochmal melden! Wenn man hier jeden neuen gleich fertig macht ist das nicht grade förderlich für die Community.


    @TE

    Lies dich in die Grundlagen im Trainingsbereich und Ernährungsbereich ein! Beides sind wichtige Faktoren für den Erfolg. Finden kannst du beides oben auf der Seite...hast du dann noch Fragen stell sie hier oder bemühe die Suchfunktion.
     

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  8. #6 vicious, 18.08.2009
    vicious

    vicious Erfahrener Benutzer

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    ja also sorry aber für sowas hab ich echt null verständnis! man kann sich doch vorab informieren oder nicht??? wieso denn IMMER alles im nachhinein!..??? ich versteh es wirklich nicht.
     
  9. #7 justy, 18.08.2009
    justy

    justy Erfahrener Benutzer

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    Muss man trotzdem einen nicht so dumm verarschen-.-
    aber gut, würd dir auch empfehlen die Grundlagen zu lesen, da kannse dir die meisten wichtigsten Infos schon rausholen.
    Die ganze Nährugnsergänzungen kannst du erstmal weglassen, trainier erstmal mit nem ordentlichen plan, und gewöhn deine Muskeln ans krafttraining.
    Gruss
     
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