Frage wegen Pyramidentraining

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  1. #21 Tenshi, 14.09.2004
    Tenshi

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  3. #22 Maddy, 14.09.2004
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    Achso verstehe :) Dann werd ich das Frontdrücken jetzt einfach mal weg lassen :) Danke
     
  4. #23 Maddy, 17.09.2004
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    Ich hab noch mal ne Frage, also durch mein 2er Split kann es ja vorkommen das ich 2 mal in der Woche die Brust oder so trainiere, kann es sein das die dadurch vielleicht einfach übertrainiert ist? An sich wäre da doch ein 3er oder 4er Split besser weil ich dann ja nur jeden Muskel einmal trainiere oder? :eek:/ Und bei nem 4er dann eben nichtmehr soviele Sätze insgesamt.
     
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