Frage zu Zink

Hi Jungs,


hab bisher morgens und abends je 15mg Zink genommen (=30mg pro Tag ), die Taxofitpackungen sind aber jetzt verbraucht, hab aus den USA 100mg Tabs mitgebracht, weiss aber jetzt nicht wie ich die nehmen soll...

100mg (1 ganze Tab oder 2 mal eine halbe???) oder 50mg ( 1 halbe Tab oder 2 mal viertel???) pro Tag??? Hab noch nicht probiert, ob man die problemlos teilen kann, müsste aber mit scharfem Messer klappen...

andere Frage noch: das sind 300 Tabs a 100mg, haben nur 3 oder 4 Dollar gekostet, sonst waren die Sachen dort deutlich teurer (also das Zeug is in USA nicht unbedingt viel billiger...), sind die von der Qualität vll nicht okay??? (is eine KMart Hausmarke, dürfte also eigentlich nix sein, aber kenn mich da nicht so aus...)

ach ja, noch was: kann man das Zink eigentlich durchgehend nehmen oder soll ich auch mal Pause machen???

Thx, Skip

 

Aromatase???? ?( Bezieht sich auf Einnahme von Steroiden, oder??? (hab das schon tausendmal hier gelesen, aber nie richtig wahrgenommen ....)


Hm, will eigentlich vor allem bessere Haut und eben auch die ganzen anderen Wirkungen (besseres Immunsystem etc.)....

 

gehen 50mg auch??? is ein technisches problem , kann die wohl nicht kleiner schneiden

 

Merkt ihr da echt Unterschiede??? Und wie merkt ihr das (Haut, Immunsystem etc.)???

Ich hab von dem Taxofit kaum was gemerkt, zwischendurch wurde die Haut mal besser, jetzt wieder bisschen schlechter, denk so knapp über Vorzinkniveau....hm, jetzt habt ihr mich verunsichert, vll sollte ich doch lieber das Taxofit wieder holen, mein neues is nämlich auch Zink pur


Mal was anderes: hatte früher mal Eisenmangel, jetzt hab ich gelesen, dass Zink Eisenaufnahme behindert und hab seit einer Weile das Gefühl dass meine Ausdauerleistungen schlechter werden (is ein Effekt von Eisenmangel...), kann das am Zink liegen oder sind die Mengen dafür zu gering???

 

Ok, dann bleib ich doch bei der Histidin Kombi und lass die USA Tabs im Schrank verrotten


@Tenshi
Ich nehm das schon auf nüchternen Magen (obwohl es ja auf der Packung anders steht...), morgens gleich nach dem Aufstehen (ca. 5-30min vor dem Essen, solange wie möglich halt...), abends dann kurz bevor ich ins Bett gehe, also ganze Weile nach der letzten Mahlzeit...


@Del Piero
Zink macht Probleme mit Kupfer und Eisen (allerdings wie Tenshi ja grad gemeint hat nicht bei unseren Dosierungen...), wenn du das genauer wissen willst, kannste mal in meinem letzten Thread zum Thema Zink gucken, da hat jemand einen Link gepostet....und jetzt erklärt mir mal bitte jemand das mit der Aromatase, is jetzt schon das zweite Mal vorgekommen (1 Satz reicht, nur dass ich weiss um was es geht....)


PS: Hab heute mal meine Mum gefragt, mein Bruder hatte lange Zeit ziemliche Probleme mit Immunsystem (nix schlimmes, aber oft erkältet und Angina...), da hat ein Arzt gemeint er solle mal eine Weile 600mg (+ hohe Dosis Vitamin C) pro Tag nehmen

 

Klar, aber er sollte das ja wahrscheinlich auch nur für kurze Zeit nehmen.....bin da auch kein so Experte, bin ja schließlich auch kein Arzt, aber zumindest logisch klingt es für mich schon was der Arzt da vorhatte....und dass das in höheren Dosierungen toxisch wirkt, wusste der wohl auch ...hoff ich doch zumindest

 

Keine Ahnung, aber glaub das sollten ganz "normale" Zinkpräparate sein, er hats ja letztendlich nicht gemacht....aber in den normalen Präparate is doch auch kein elementares Zink, sondern Verbindungen, oder??? Insofern sind das ja dann auch bei denen nicht wirklich 15/50/100mg Zink...