Frage zwecks Ernährung

Diskutiere Frage zwecks Ernährung im Rezepte Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Hallo, ich hätte mal kurz eine Ernährungsfrage an euch. Muss ich mich jeden Tag an meine vorgegebene Ernährung halten oder kann ich auch mal...

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  1. #1 AdamST, 02.04.2013
    AdamST

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    Hallo,

    ich hätte mal kurz eine Ernährungsfrage an euch.
    Muss ich mich jeden Tag an meine vorgegebene Ernährung halten oder kann ich auch mal Gut essen? Ich denke da so an Käse, Milch, Schwein, etc.

    Danke schon mal für die Antworten.
     

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  3. #2 Splaetti, 02.04.2013
    Splaetti

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    Öhm, das kommt halt drauf an was du erreichen willst? :D
    Also ich will Muskelmasse aufbauen,möglichst sauber, da ist bei mir relativ wenig Käse & Schwein drin, Milch trinke ich jedoch jeden Tag!

    mfg
     
  4. #3 Sophia, 03.04.2013
    Sophia

    Sophia Benutzer

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    genau, einerseits ist wichtig zu wissen, was dein ziel ist? geht es dann bei deiner ernährung um eine unterstützende ernährung zum aufbau von muskeln oder willst du einfach nur effizient abnehmen oder geht es um eine nahrungsumstellung um generell gesünder/ausgewogener zu essen oder hast du einen bestimmten ernährungsplan aufgrund gesundheitlicher probleme? wenn man das nicht weiß, könnte man ja behaupten: klar hau rein und mach am nächsten tag ne halbe stunde länger training - aber das ist ja totaler quatsch und hilft nicht weiter...also sprich dich aus, wir haben immer ein offenes ohr für dich ;)
     
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