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  1. #1 Globi, 19.07.2005
    Globi

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    Hey leute!

    I bin 14 Jahre alt und trainiere seit einem jahr . nun bin ich bei 15kg kurzhantel und trainieren einen tag eine muskelgruppe und den 2ten eine andere und das ohne pause.
    bei den kurzhantelcurls mach ich 50 pro arm, und da frag ich mich ob sich das noch etwas ringt oder ob ich weniger machen soll
    Würd moch freun wen ihr euch melden würd

    Tschau

    HARDCORE4LIFE
     

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  3. #2 Seth, 19.07.2005
    Seth

    Seth Erfahrener Benutzer

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    2.368
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    1. Alle Zu-Hause-Trainierer bitte lesen!
    2. Da in letzter Zeit ständig die Threads mit so sinnvollen Betreffs wie "Hilfe" und "Frage" benannt werden, wird hier jetzt mal geschlossen, sonst scheints ja keiner zu verstehen.
     
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