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Diskutiere Fragee im Ernährung allgemein Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Hi,ich mache Kraftsport.Nun wollte ich wissen was ich brauche. Eines weisse ich : Eiweiß. Brauche ich auch Magnesium Calsium Vitamin D3 usw?...

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  1. #1 Company2, 20.08.2012
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    Hi,ich mache Kraftsport.Nun wollte ich wissen was ich brauche.
    Eines weisse ich :
    Eiweiß.
    Brauche ich auch Magnesium Calsium Vitamin D3 usw?
    Bitte klärt mich auf.
     

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  3. #2 PumperStomper, 21.08.2012
    PumperStomper

    PumperStomper Neuer Benutzer

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    du solltest in erster linie darauf achten das dein körper gut mit natürlichen nährstoffen versorgt ist, danach kommt es erst darauf an supplements anzuwenden...
     
  4. #3 goldieoldie, 21.08.2012
    goldieoldie

    goldieoldie Erfahrener Benutzer

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    na klar, diese und noch viele mehr. Allerdings nicht über Pillen einwerfen, sondern über eine für den Kraftsportler angepasste Ernährungsweise (wir essen ja bekanntlich viel ;)). Klick' mal oben auf 'Enährung', da findest du die wichtigsten Infos darüber.
     
  5. #4 Company2, 21.08.2012
    Company2

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    Ich mache es über Brausetabletten,die sich im Wasser auflösen.
     

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