Fragen für meinen..

Dann kauf dir schwarze Farbe und gescheite Klamotten



Denke schon, dass man mit 16 anfangen kann, sollte sich halt mit sehr schweren Gewichten noch zurückhalten.....wächst er noch??? Gibt dann nämlich auch bestimmte Übungen, die man nicht machen sollte (is glaub ich umstritten, was sagen die anderen???)


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off-Topic:

Was macht dein Training??? Machste das Schnelligkeitstraining jetzt???

 

Im höheren Wiederholungsbereich trainieren (als Anfänger eh völlig ausreichend), und vor allem auf eine genaue Ausführung achten (zeigen lassen). Und vorher mal von Arzt checken/beraten lassen kann auch nicht schaden.

 

will dein großer Bruder auch so abnehmen wie du? Wird er, im Gegensatz zu dir, auch mal tun was wir ihm sagen?

Guck mal im "Muss ich ins Studio" von Pantau.
Lies am besten nur meine Beiträge, die anderen könnens eh nicht

 

tja so ist da mit nem waschbrettbauch. Immerhin hast du jetzt verstanden, was einen WBB ausmacht
Wir haben es dir gesagt, du bist nur zu dusselig es umzusetzen. Ehrlich.

sagt wer? ein Post über deinem steht wohl etwas anderes. Oder schreibe ich Steppensuaheli?

Kerle, du machst es so kompliziert. Ich geb dir jetzt nochmal den Mastertip: Spiel Fußball,Badminton, Extremonanieren, egal. Mach Sport und hau dir nicht dauernd nen BicMac rein.

 

ich bin 1,80 m groß und als ich 68 kg gewogen hab, war auch nix mit wbb und ordentlichen bauchmuskeln.

jetzt wieg ich etwa 78 kg und nu können die holden magden gerne mal an meinem wb rubbeln (vorausgesetzt, der kf stimmt...)

 

Ich weiss die Antwort, ich weiss die Antwort : Du hast zu wenig Muskeln, das wollen dir die beiden sagen....

 

Bild ist schon mal nicht schlecht.

Außerdem helfen wir dir, sofern du uns auch zuhörst (und etwas arbeit deiner seits ist leider gottes auch notwendig).

Also erstmal ganz ruhig hier

Das letzte bisschen Fett wegzubekommen ist ne ganz schön harte sache, sofern man nicht die Gene dafür hat und man kann sich, wenn man es falsch angeht, viel von der hart antrainierten Muskelmasse kaputt machen.

Ich denke du hast nen ähnliches Problem wie ich:
Dub ist zu ungeduldig. Wenn du nach 1 Jahr schon gut Bauchmuskeln hast, dann sei Stolz drauf. Die ganzen Models und Co. haben das auch nicht auf 1 Jahr geschafft nen WBB zu bekommen. Setzt dir nen realistisches Ziel für das nächste Jahr, dann wird das mit sicherheit was! Vll auch schon früher

 

"Ich trainier jetzt schon 1 jahr lang, ich denke daran kanns nicht liegen. Ich wiege jetzt 72 kilo und bin 1,81 cm groß. Ich habe ein sixpack, aber davor sind ist halt noch fett und wie ich daS WEGKRIEG sagt ihr mir nicht. wenn ihr wollt kann ich ja mal ein bild von mir uppen, dann seht ihr es."

so mein Freund jetzt ist es vorbei. Scheinst ja in letzter Zeit richtig zugenommen zu haben.

Beachtliche 7kg. Sag mal wen willst du hier eigentlich verarschen? Glückwunsch zu den 2cm die du seit November gewachsen bist.
Dein Bruder scheint dir ja gar nicht mehr so am Herzen zu liegen...

Und wie die Zeit vergeht. Hast Glück, dass ich hier kein Mod bin. So eine Seuche. Aber wahrscheinlich hast du eh ne ganz geile Ausrede.

Viel Spaß mit der Suchmaschine.