Fragen zu Kreatin

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  1. #1 Le_Pimp, 08.04.2009
    Le_Pimp

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    Tachchen..ich hätte mal ein paar fragen...

    Mein kreatin kommt entweder noch diese oder nächste woche..nächste woche hat mein studio jedoch ne ganze woche zu...könnte ich dann trotzdem schon anfangen? ich meine, eigentlich müsste der kraftzuwachs ja trotzdem kommen, auch ohne 1 woche training...und das zeug brauch doch bestimmt n bisschen seine zeit bis es anfängt anzuschlagen.

    Und wie sieht das aus mit Eiweiß, Kohlenhydrate (in Form von Shakes)? Einfach wie immer mit gönnen oder den 1 Monat weglassen?

    UUUUUUUND habe am 11. Mai Einstellungstest bei der Polizei, wo auch ein Drogenscreening durchgeführt wird.........kann mir in der hinsicht irgendwas wegen dem Kreatin passieren? Eigentlich wäre das ja schwachsinn, da der Körper das ja selbst produziert....aber naja..sicher is sicher :D
    In den Grundlagen über Kreatin steht was von ''Mit Aufladphase'' und '' Ohne Aufladphase''...was is damit gemeint?
     

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  3. #2 Chaostiger, 08.04.2009
    Chaostiger

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    Gute Einstellung, erst mal kaufen, informieren kann man sich ja später :xx :zack
     
  4. #3 Chilo, 09.04.2009
    Chilo

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    Bei deinen Vorstellungen von Creatin kann ich nur mit dem Kopf schütteln :zack :zack

    Hast du Pulver oder Kapseln, sprich Kre-Alkalyn?

    Creatin wirkt von Anfang an, aber wie stellst du dir das mit den Kraftzuwächsen vor? Ich glaube, du weißt gar nicht, was Creatin bewirkt :crazy: Ohne Training wird auch die Kraft nicht steigen
     
  5. #4 vicious, 09.04.2009
    vicious

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    ganz wichtig, eiweiß + kohlenhydrate weglassen! sprich: nichts mehr essen. wenn du kreatin zu dir nimmst, darf nicht das kleinste milligramm eiweiß in deinen körper gelangen, sollte es doch zur kleinsten eiweißzufuhr kommen explodieren deine muskeln beim pumpen!
     
  6. #5 Chilo, 09.04.2009
    Chilo

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