Früchtequark

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  1. #1 Seth, 12.01.2003
    Seth

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    Früchtequark

    Zutaten:

    250g Sahnequark
    4 EL (60g) natreen-Fruchtcocktail
    4 TL 820g) geriebene Haselnüsse

    Zubereitung:

    Quark in eine Schüssel geben, Fruchtcocktail dazugeben und verrühren, mit den geriebenen Haselnüssen bestreuen, evtl. mit Honig süßen.

    Nährwerte:

    505 kcal
    Eiweiß 25g
    Fett 38g
    kohlenhydrate 15g

    geposted von Hastor
     

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