Ganzkörper Trainingsplan Frage zur Aufstellung

Hallo Zusammen,

Kurz zu mir:

Ich habe vor 8 Wochen wieder mit dem Sport begonnen. Da ich einer sitzenden Tätigkeit nachgehe und ich immer runder wurde musste ich mir was einfallen lassen. Ich bin 30 Jahre alt und wog vor 8 Wochen ca. 95kg. Aktuell wiege ich 88kg und fühle mich seit dem um einiges wohler. Dennoch weiß ich immer noch nicht so genau ob das was ich tue richtig ist.
Mein Ziel ist es weiter Gewicht zu verlieren und wieder eine ansehnliche Figur zu bekommen. Ich will weder Bodybuilding betreiben noch sonst etwas. Meine Ernährung habe ich soweit umgestellt das ich innerhalb der Woche auf Alkohol und fettige Nahrung verzichte. An Wochenenden und auch ab und an darf des das sein auf was ich eben Hunger habe.
Also wie gesagt ich will es nicht übertreiben sondern mich fitter fühlen und einen Ausgleich zu meiner Bürotätigkeit haben.
Nun zu meinem Trainingsplan den ich 2x die Woche absolviere.

5min Crosstrainer
Brustpresse 3 Sätze 15,12,8
Butterfly 3 Sätze 15,12,8
Latzug zur Brust 3 Sätze 15,12,8
Reverse Butterfly 3 Sätze 15,12,8
Rudern an der Maschine 3 Sätze 15,12,8
Schulterpresse 3 Sätze 15,12,8
Bizepscurls 3 Sätze 15,12,8
Trizepsdrücken am Kabel 3 Sätze 15,12,8
45 Grad Beinpresse 3 Sätze 12,12,12
Wadenheben 3 Sätze 16,16,16
Beinbeuger 3 Sätze 15,12,8

ich hoffe ich habe alle Namen richtig aufgeführt da ich mir diese anhand von Bildern aus dem Netz gezogen habe. Dieser Plan wurde mir vom Studio vorgegeben.
Zudem gehe ich 2 mal die Woche 45min auf den Crosstrainer oder Laufe draußen.
Mir kommt es vor als wenn ich mehr machen könnte, da ich mich irgendwie nicht ausgelastet fühle. Habt ihr Vorschläge oder Anmerkungen zu diesem Plan? Ist er zu voll? Sollte ich lieber 3x Kraft und 2x Ausdauer machen?

Ich freue mich auf jede Kritik

 

Danke schonmal für die Antworten.
Ich habe vornehmlich Geräte da dies, einerseits vom Studio so vorgegeben wurde und andererseits erstmals zur Gewöhnung für Bänder etc. doch sinnvoll ist oder?
Habe möglichst bald vor eine Art A und B Tag zu machen - Zwar beides GK aber mit verschiedenen Übungen, was haltet ihr davon?
Zum Thema Wiederholungen. Sollte ich eher in Richtung 3x10?
Ich denke ich werde eine 3 Tag Cardio einbauen. Ich bin sowieso alles andere als ausgelastet.