Ganzkörpertraining vs. Split

Diskutiere Ganzkörpertraining vs. Split im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; 3er split als Anfänger ist absolut unnötig und verschwendetes Potential... Sollten halt dann 6 Einheiten pro Woche sein...

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  1. #21 Irok89, 28.06.2017
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  3. #22 Geextah, 28.06.2017
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    Ja, gut, dass wäre dann eine Möglichkeit, aber aus Erfahrung weiß ich, dass ein Anfänger, der so hoch einsteigt, nach einigen Monaten wieder draußen ist und gar nicht mehr trainiert, sondern ganz schnell wieder seine alten Muster auslebt :)
     
  4. #23 Irok89, 29.06.2017
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    Das! und es bringt halt nicht mehr als 3x pro Woche gk...
     
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