geeignet für muskelaufbau?

Diskutiere geeignet für muskelaufbau? im Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; hallo!!!!! was haltet ihr von diesem produkt????...

  1. Yannic

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  3. Yannic

    Yannic Benutzer

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    hat den keiner ne ahnung?
     
  4. #3 bayarea, 09.07.2006
    bayarea

    bayarea Benutzer

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    Ich glaub von nem gescheiten Protein Shake haste mehr...ist meistens auch günstiger als die aminos...
    schau mal der Pro85 hier ausm shop ist glaub ned schlecht
    hier
     
  5. Yannic

    Yannic Benutzer

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    ich will das produkt hier zusammen mit eiweißshakes nehmen!!!!
    kann ich das zusammen mit den eiweißshakes einnehmen?
     
  6. Sam16

    Sam16 Erfahrener Benutzer

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    theoretisch schon nur ist die frage ob das ganze sinn macht: aminos zu nehmen ersetzt nicht die einnahme von normalem eiweiß. d.h. aminos lohnen sich nur wenn du schon länger trainierst, du oft genug trainierst und wenn du diese nicht durch normale nahrung ersetzen kannst.
    zusätzlich solltest du das "preiß-leistung"-verhältnis beachten
     
  7. Mitsu

    Mitsu Erfahrener Benutzer

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    @Sam16: Wo hast Du denn diese Infos her ???

    Aminosäuren sind bereits aufgesplittetes Eiweiß. Dies hat den Vorteil, das diese schneller verfügbar sind. Ist eine Frage des Timings, die Aminoeinnahme sollte m.E. genau geplant sein.

    Ich bin aber nicht so der Freund von Amino-Supps. Zu teuer.
     
  8. Parson

    Parson Neuer Benutzer

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    Wenn ich das lese wird mir schlecht. :würg Und das von jemanden der auf Steroide abfährt. Nimm lieber noch ne Pille Turinabol und bestell deiner Leber einen schönen Gruß von mir.

    @Yannic

    Es ist leider derzeitig so, dass zwar rein theoretisch die Aminos, Glutamin, L-Carnitin usw. dazu beitragen den Muskelwachstum zu steigern aber in der Praxis nur Extremsportlern was bringen da jene Sportler sozusagen auf dem Zahnfleisch laufen und viele Nährstoffe auf diese Weise wieder zu sich nehmen. Unsereiner sollte seine Ernährung erstmal neu ausrichten auch wenn man das nicht gerne hört.
    Das heißt mal so über den Daumen:

    Morgens viele Kohlenhydrate
    Mittags halb Kohlenhydrate halb Protein
    Abends möglichst nur Proteine

    Im Normalfall brauchst du keine Aminos und schon gar keine die mit ANABOL-Wirkung werben.
    Solltest auf die Biologische Wertigkeit von deinem Eiweiß achten. 124 ist ok.

    PS: Du kannst Aminos und Eiweis nehmen aber wie Mitsu schon sagt musst du Einnahmen auf deine körperliche Belastung abstimmen denn es nütz wenig wenn du Aminos nimmst und keine Belastung vorhanden ist.

    Gruß und lass den Kopf nicht hängen

    Meine Empfehlung: Kreatin-Eiweißkur aus eigener Erfahrung
     
  9. #8 Del Piero, 10.07.2006
    Del Piero

    Del Piero Erfahrener Benutzer

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    1.Aminosäuren sind auch Eiweiße bzw der Baustein von Proteinen.
    2. Anabol heißt lediglich aufbauend,das hat nix mit Stoff zu tun!
    3.L-Carnitin ist kein anaboles Supplement!
    4.Glutamin ist sehr umstritten mit seiner Wirkung!
    5.Die Gesamtmenge der Eiweißaufnahme ist entscheiden ,es muss nicht zwingend alles >100 von der biolog. Wert. sein

    Zum Produkt:

    Könntest du mal ausprobieren,vom Preis her geht es ja noch,sogarv relativ günstig.
    allerdings: Aminos wirken zwar,ist ja logisch,da es Eiweiße sind,allerdings lohnt sich meistens das Preisleistungsverhältnis absolut nicht.
     
  10. Mitsu

    Mitsu Erfahrener Benutzer

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    @Parson: Ach, was nehme ich denn zu mir wenn ich Protein supplementiere ??
    Etwa keine Aminosäuren ???

    Und wäre eine zusätzliche Supplementierung bei richtiger Ernährung und genügend Shakes am Tag nicht rausgeworfenes Geld ?
    Überlegen, bevor Du hier so nen Mist schreibst !!!
     
  11. #10 A|\|ubis, 10.07.2006
    A|\|ubis

    A|\|ubis Erfahrener Benutzer

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    Hier hast mal ein beispiel für die einnahme;

    6.00Uhr Amino-Einahme 1
    7.00Uhr Mahlzeit 1
    10.00Uhr Mahlzeit 2
    13.00Uhr Mahlzeit 3
    16.00Uhr Mahlzeit 4
    17.30Uhr Amino-Einahme 2
    18.00Uhr Training
    20.00Uhr Mahlzeit 5
    22.00Uhr Mahlzeit 6
    23.00Uhr Schlafen

    Beispiel für einen Einnahmeplan unter Berücksichtigung der wesentlichen
    Faktoren, die für eine HGH-Ausschüttung und die daraus resultierende
    Leistungsteigerung erforderlich sind.
     
  12. Sam16

    Sam16 Erfahrener Benutzer

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    @mitsu kla sind aminos geteilte proteine doch der körper braucht diese teilungsphase was so viel heißt wie => es macht keinen großen sinn das eiweiß mit den aminos zu ersetzt.
    hab ich jedenfalls ma von meinem fitness-trainer gesagt bekommen :bumm
     
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  14. Tenshi

    Tenshi Erfahrener Benutzer
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    Aminos haben keinen Einfluss aufs Muskelwachstum, den "normales" Eiweiss nicht auch hätte. Den ganzen Kram von wegen HGH-Ausschüttung usw. könnt ihr vergessen. Allerdings gibt es mittlerweile auch recht günstige Aminos, ich hab lürzlich 15 eur für 1kg bezahlt, da kriegt man Pulver auch nicht viel günstiger.

    Bei ner Diät wären sie vielleicht mal nen versuch wert...
     
  15. Yannic

    Yannic Benutzer

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    also ich finde das produkt über das ich hier jetz gefragt habe eigentlich sehr günstig :D
    angenommen ich nehme jetz aminos zu mir habe ich mir das so gedacht an nem tag an dem ich trainiere:
    morgens->frühstück(viel kh) und nen eiweißshake
    mittags->mittagessen(viel protein)
    nachmittags->ca.30 min vorm training einnahme von aminos und eine banane(wegen KH),nach dem training wie gewohnt nen eiweißshake mit obst
    abends->2/3 kh und 1/3 protein und vorm schlafengehen noch nen shake

    kann ich das so machen?
    jetz nicht das hier jemand noch denkt ich nehme kein fett zu mir,is blos so dass ich darauf achte sehr wenig fett zu essen is ja auch richtig so auch bei masseplan oder?
     
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