geeignet für muskelaufbau?

Ich glaub von nem gescheiten Protein Shake haste mehr...ist meistens auch günstiger als die aminos...
schau mal der Pro85 hier ausm shop ist glaub ned schlecht
hier

 

theoretisch schon nur ist die frage ob das ganze sinn macht: aminos zu nehmen ersetzt nicht die einnahme von normalem eiweiß. d.h. aminos lohnen sich nur wenn du schon länger trainierst, du oft genug trainierst und wenn du diese nicht durch normale nahrung ersetzen kannst.
zusätzlich solltest du das "preiß-leistung"-verhältnis beachten

 

@Sam16: Wo hast Du denn diese Infos her ???

Aminosäuren sind bereits aufgesplittetes Eiweiß. Dies hat den Vorteil, das diese schneller verfügbar sind. Ist eine Frage des Timings, die Aminoeinnahme sollte m.E. genau geplant sein.

Ich bin aber nicht so der Freund von Amino-Supps. Zu teuer.

 

Wenn ich das lese wird mir schlecht. Und das von jemanden der auf Steroide abfährt. Nimm lieber noch ne Pille Turinabol und bestell deiner Leber einen schönen Gruß von mir.

@Yannic

Es ist leider derzeitig so, dass zwar rein theoretisch die Aminos, Glutamin, L-Carnitin usw. dazu beitragen den Muskelwachstum zu steigern aber in der Praxis nur Extremsportlern was bringen da jene Sportler sozusagen auf dem Zahnfleisch laufen und viele Nährstoffe auf diese Weise wieder zu sich nehmen. Unsereiner sollte seine Ernährung erstmal neu ausrichten auch wenn man das nicht gerne hört.
Das heißt mal so über den Daumen:

Morgens viele Kohlenhydrate
Mittags halb Kohlenhydrate halb Protein
Abends möglichst nur Proteine

Im Normalfall brauchst du keine Aminos und schon gar keine die mit ANABOL-Wirkung werben.
Solltest auf die Biologische Wertigkeit von deinem Eiweiß achten. 124 ist ok.

PS: Du kannst Aminos und Eiweis nehmen aber wie Mitsu schon sagt musst du Einnahmen auf deine körperliche Belastung abstimmen denn es nütz wenig wenn du Aminos nimmst und keine Belastung vorhanden ist.

Gruß und lass den Kopf nicht hängen

Meine Empfehlung: Kreatin-Eiweißkur aus eigener Erfahrung

 

1.Aminosäuren sind auch Eiweiße bzw der Baustein von Proteinen.
2. Anabol heißt lediglich aufbauend,das hat nix mit Stoff zu tun!
3.L-Carnitin ist kein anaboles Supplement!
4.Glutamin ist sehr umstritten mit seiner Wirkung!
5.Die Gesamtmenge der Eiweißaufnahme ist entscheiden ,es muss nicht zwingend alles >100 von der biolog. Wert. sein

Zum Produkt:

Könntest du mal ausprobieren,vom Preis her geht es ja noch,sogarv relativ günstig.
allerdings: Aminos wirken zwar,ist ja logisch,da es Eiweiße sind,allerdings lohnt sich meistens das Preisleistungsverhältnis absolut nicht.

 

@Parson: Ach, was nehme ich denn zu mir wenn ich Protein supplementiere ??
Etwa keine Aminosäuren ???

Und wäre eine zusätzliche Supplementierung bei richtiger Ernährung und genügend Shakes am Tag nicht rausgeworfenes Geld ?
Überlegen, bevor Du hier so nen Mist schreibst !!!

 

Hier hast mal ein beispiel für die einnahme;

6.00Uhr Amino-Einahme 1
7.00Uhr Mahlzeit 1
10.00Uhr Mahlzeit 2
13.00Uhr Mahlzeit 3
16.00Uhr Mahlzeit 4
17.30Uhr Amino-Einahme 2
18.00Uhr Training
20.00Uhr Mahlzeit 5
22.00Uhr Mahlzeit 6
23.00Uhr Schlafen

Beispiel für einen Einnahmeplan unter Berücksichtigung der wesentlichen
Faktoren, die für eine HGH-Ausschüttung und die daraus resultierende
Leistungsteigerung erforderlich sind.

 

@mitsu kla sind aminos geteilte proteine doch der körper braucht diese teilungsphase was so viel heißt wie => es macht keinen großen sinn das eiweiß mit den aminos zu ersetzt.
hab ich jedenfalls ma von meinem fitness-trainer gesagt bekommen

 

Aminos haben keinen Einfluss aufs Muskelwachstum, den "normales" Eiweiss nicht auch hätte. Den ganzen Kram von wegen HGH-Ausschüttung usw. könnt ihr vergessen. Allerdings gibt es mittlerweile auch recht günstige Aminos, ich hab lürzlich 15 eur für 1kg bezahlt, da kriegt man Pulver auch nicht viel günstiger.

Bei ner Diät wären sie vielleicht mal nen versuch wert...