gehirnblutung oder hernie durch starkes krafttraining?

Diskutiere gehirnblutung oder hernie durch starkes krafttraining? im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; hallo, ich habe von einem bekannten gehört, dass man sich beim krafttraining nicht überfordern sollte, d.h. man sollte z..b nicht so trainieren,...

  1. hahaha

    hahaha Benutzer

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    hallo,

    ich habe von einem bekannten gehört, dass man sich beim krafttraining nicht überfordern sollte, d.h. man sollte z..b nicht so trainieren, dass man gleich ganz rot im gesicht wird und jede ader vom körper sieht, weil man dadurch auch gehirnblutung oder hernie bekommen könnte...stimmt das?

    thx im voraus
    mfg :)
     
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  3. katJeS

    katJeS Erfahrener Benutzer

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    dann dürfte nen läufer sich auch nicht großartig anstrengen.

    wenn du deinen körper benutzt, ist es ganz normal dass du einen höheren blutdruck bekommst. von daher ist es auch normal wenn man farbe im gesicht bekommt und die adern hervorstechen.


    gruß

    hummel
     
  4. #3 HannoverOlli, 03.01.2008
    HannoverOlli

    HannoverOlli Erfahrener Benutzer

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    übertreiben soll man es natürlich nicht ....und schön auf die atmung achten ... was soll da schon schiefgehen ...ausnahmen bestätigen natürlich die regel ;-)
     
  5. #4 desenator, 03.01.2008
    desenator

    desenator Erfahrener Benutzer

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    Das einzige,was da mal passieren kann,ist bleichtes bis starkes Nasenbluten.
    Aber sonst ?
     
  6. #5 KingLui, 03.01.2008
    KingLui

    KingLui Erfahrener Benutzer

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    Bei falscher Atmung kann es noch passieren, dass bei einem z.B. bei der Übung Beinpresse, Adern im Auge platzen und du wie der letzte Kiffer aussiehst, da deine Augen dermaßen rot sind :xx... Ich spreche leider aus Erfahrung. Also, immer auf die Atmung achten!

    MfG KL
     
Thema: gehirnblutung oder hernie durch starkes krafttraining?
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