Geht die Bauchhaut noch weg?

Diskutiere Geht die Bauchhaut noch weg? im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hi zusammen, ich hab die letzten 12 Monate etwa 25-30kg abgenommen, jetzt bin ich bei etwa 14-15% KF. Alles gut nur der Wabbel um den Bauch...

  1. notaus

    notaus Benutzer

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    Hi zusammen,

    ich hab die letzten 12 Monate etwa 25-30kg abgenommen, jetzt bin ich bei etwa 14-15% KF. Alles gut nur der Wabbel um den Bauch will nicht weg gehen. Wenn ich Planks mache, hängen richtige Lappen runter wie Hefeteig. Kann sein, dass sich das gar nimmer zurückbildet? Hat jemand Erfahrungen damit? Bin 38J, also schon etwas verbraucht.

    Hab mal ein Foto gemacht, vielleicht kann mans erahnen:
    [​IMG]

    Grüße
     
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  3. FFNiko

    FFNiko Benutzer

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    AW: Geht die Bauchhaut noch weg?

    Ich würde das operieren lassen, bevor du jahrelang leiden musst.

    In dem "späten" Alter (nicht glauben, das du alt bist ;)) ist das nämlich schwierig mit dem Heilungsprozess.
     
  4. #3 Patti90, 31.07.2016
    Patti90

    Patti90 Erfahrener Benutzer

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    AW: Geht die Bauchhaut noch weg?

    Ich würde es mit (viel Bauch-) Training und KFA Reduktion probieren, mir wäre es das OP/Anästhesie Risiko und Folgen nicht Wert. Aber das ist meine Meinung...

    Wie lange Trainierst du schon?
     
  5. #4 notaus, 01.08.2016
    Zuletzt bearbeitet: 01.08.2016
    notaus

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    AW: Geht die Bauchhaut noch weg?

    Ich hab vor nem Jahr mit der Abnahme und Cardio, im November 15 eigentlich erst mit Krafttraining angefangen, im Februar zusätzlich HIIT. Davor 25 Jahre absolut no Sports.
    Weiß nicht ob ne OP in Frage kommt, wenn jemand sagt das dauert noch, aber geht weg, dann wär das wenigstens ne Perspektive. Zudem wärs auch ein Ansporn, das wegzutrainineren statt einfach wegzuschnibbeln.
    Der Wabbel sind so 10cm um den Bauchnabel rum, da ist es richtig teigig.
     
  6. #5 Patti90, 02.08.2016
    Patti90

    Patti90 Erfahrener Benutzer

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    AW: Geht die Bauchhaut noch weg?

    Ich finde 10 Monate sind nicht viel Zeit und dafür hat sich doch sicherlich viel getan oder?

    Obs weg geht wird dir keiner Garantieren können, nimms mir nicht übel, was hast du durch training zu verlieren? du kannst doch nur gewinnen.

    Schnell und einfach ist in diesem Sport nicht. Ich bin mir sicher mit Disziplin und Training geht noch viel.
     
  7. notaus

    notaus Benutzer

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    AW: Geht die Bauchhaut noch weg?

    tja, keine Ahnung wieviel Zeit das braucht...
     
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  9. Porkus

    Porkus Benutzer

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    AW: Geht die Bauchhaut noch weg?

    naja, positiv sehen, Wabbel ist immer noch besser als 30 kg Bierbauch :cool:

    30 kg in 12 Monaten ist schon ein heftiges Kaloriendefizit wenn man nicht gerade 2m groß ist. Solange es keine medizinischen Probleme gibt würde ich einfach mal 1-2 Jahre weitermachen.
     
  10. notaus

    notaus Benutzer

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    AW: Geht die Bauchhaut noch weg?

    joo, so schlimm wars nicht. Hab nicht weniger gegessen sondern anders. Und halt auch "Leibesertüchtigung". Das freigesetzte Testosteron tut dann seinen Rest.
     
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