Generell Trainingspläne

du bist der geilste...
super was deine Tiere da sagen
was soll denn das nun heißen? beim "Massetraining" lange Pause machen oder nicht? Und ich dachte immer kurze Pausen erhöhen die Intensität und bringen mich voran, da ich trotz kurzer Pausen dasselbe leiste. Da lag ich ja total falsch...

Mein kleiner, es gibt nunmal ein paar Regeln, die für alle gelten und eine davon ist: wer 100 Sätze die Woche wegknallt landet sehr bald im Übertraining. Und ich weiß auch gar nicht, weshalb so geile Kerle wie du zwei Std. im Studio rumhängen wollen, wenn es auch wesentlich kürzer und intensiver geht, und das mit einem weitaus besseren Resultat. Und das ist Fakt.

Super Sache das mit dem einer sagt dies und der andere sagt das? Denkst DU denn auch? Natürlich muss man die Übungen und/oder Ausführungsart (siehe Intensitätsthreads) variieren, damit es zu keiner Adaption der Muskeln kommt.

Grundübungen sollten immer das A und O sein. Aber mach du mal Frontheben, am besten mit 15 Wdh um zu definieren, so wie dus in nem anderen Thread so schön erklärt hast.

Du bist wirklich der geilste...

Grüße Hastor

 

Auch wenn ich KoNs gut leiden kann, ich teile Hastor's Ansicht. Manche Sachen sind nunmal auch im BB Fakt. Probier intensiver zu trainieren, aber dabei dein Training kürzer zu halten. Du scheinst gute Vorraussetzungen zu haben, da du auch so aufbaust, nur glaub mir mal, dass du kürzer und intensiver mehr aufbauen wirst. Früher oder Später wird es dir dein ZNS danken.

 

Ich hab mir mal die Freiheit genommen und die Kernpunkte zusammengefasst:

aber

 

meinst du du triffst mich jetzt?

Wie geil kann man sein? Gibt der Kerl mit seinen Freunden an und hat keinen Plan was die ihm da erzählen und sabbelt hier so ne kacke.
Der große Denker bist du wirklich nicht...
Aber lassen wir das. Manche dinge sind nunmal wie sie sind und merk dir mal für deine sportl. Zukunft: auch beim BB gibt es Regeln, und wenn einer 120kg wiegt und dir erzählt wie toll er ist und das man viel trainieren soll, am besten so wie die Profis, dann würde ich mal mein kleines Gehirn anschmeißen und mal das hinterfragen, was der da so sagt. Hat man doch alles in der Schule gelernt.

Grüße

 

Ich möchte nochmal vorsichtig darauf hinweisen, das es sich hier um ein Diskusionsforum geht.

Also bitte bleibt sachlich und keine Beleidigungen, das hat keiner von uns nötig!!!

=> Bleibt sachlich in eurer Argumetation <=

 

Jungs, jetzt reisst Euch mal zusammen!
Ich schliesse mich auf jeden Fall Xels Meinung an.

Und da ich in diesem thread nicht den Sinn sehe, wird er geschlossen.

@KoNs
Noch eine persönliche Meinung von mir:
So Antworten von anderen kommen automatisch, wenn ich mir Deinen letzten Satz vom ersten posting betrachte. Außerdem ist es totaler Blödsinn davon zu sprechen, was einem zwei "Tiere" gesagt habe. Wäre es ach richtig, wenn die beiden stoffen würden und jeden Tag so lange trainieren, daß sie mit 40 Jahre nicht mehr richtig gehen können? An dieser Stelle darf ich nochmal auf das Fazit von Seth verweisen.