Geräte mit Druckluft

Ich habe ja jetzt nach zwei Trainingstagen im neuen Studio schon wieder die Nase voll, von den sch... Geräten mit Luftdruck. Heute war Rücken und Schultern und ich habe echt die Krise bekommen. Besonders Lat-Ziehen war sehr effektiv. Bei 1/3 des Bewegungsablaufs merkt man das eingestellte Gewicht. bei den restlichen 2/3 ist überhauot kein Druck drauf. Ich werde versuchen so schnell wie möglich das ganze durch Klimmzüge zu ersetzen. Gott sei dank gibt es dort ja das Hilfsgewicht, was man einstellen kann. Bei meinem 92 kg Körpergewicht, hätte ich doch starke Probleme.
Habe auch Schulterdrücken an der Maschine probiert und es ist wirklich lächerlich. Naja, werde beim nächsten Mal alles mit Freihanteln machen.

Was ist Eure Meinung über Geräte mit Druckluft?

Ich kann mich übrigens noch an das Statement beim ersten Training erinnern. Damals wurde gesagt, daß höchtens 2-3 Geräte an der gleichen Pumpe hängen und es so z.B. zu keinen Abweichungen bei den Gewichten kommen kann. Absoluter Blödsinn....

 

also das latziehen im BIM mit Druckluft fand ich noch etwas besser. Ich habe wirklich das Gefühl, daß bei den oberen 2/3 keine Belastung mehr zu spüren ist. Vielleicht bin ich auch wieder einfach zu gross für die Geräte.
Wenn die Ellbogen einen 90 Grad Winkel haben, gibt es anscheinend keine Belastung mehr.

 

also bei einigen Übungen kann ich mich ja immer mehr mit den Dingern anfreunden. Z.B. beim Bizeps finde ich das Training effektiver, da ich dort wesentlich weiter gehen kann. Bei Curls habe ich das Problem, daß ich ab einem bestimmten Punkt die Übung nicht mehr richtig ausüben kann, obwohl der Bizeps noch mehr könnte. Bei den Druckluftgeräten ist der Bizeps mehr isoliert. Ich konnte gestern zum ersten Mal feststellen, was es heisst, wenn der Bizeps brennt.