Geräte mit Druckluft

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  1. #1 Sven, 27.12.2003
    Sven

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    Ich habe ja jetzt nach zwei Trainingstagen im neuen Studio schon wieder die Nase voll, von den sch... Geräten mit Luftdruck. Heute war Rücken und Schultern und ich habe echt die Krise bekommen. Besonders Lat-Ziehen war sehr effektiv. Bei 1/3 des Bewegungsablaufs merkt man das eingestellte Gewicht. bei den restlichen 2/3 ist überhauot kein Druck drauf. Ich werde versuchen so schnell wie möglich das ganze durch Klimmzüge zu ersetzen. Gott sei dank gibt es dort ja das Hilfsgewicht, was man einstellen kann. Bei meinem 92 kg Körpergewicht, hätte ich doch starke Probleme.
    Habe auch Schulterdrücken an der Maschine probiert und es ist wirklich lächerlich. Naja, werde beim nächsten Mal alles mit Freihanteln machen.

    Was ist Eure Meinung über Geräte mit Druckluft?

    Ich kann mich übrigens noch an das Statement beim ersten Training erinnern. Damals wurde gesagt, daß höchtens 2-3 Geräte an der gleichen Pumpe hängen und es so z.B. zu keinen Abweichungen bei den Gewichten kommen kann. Absoluter Blödsinn....
     

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  3. #2 HaZaRd, 27.12.2003
    HaZaRd

    HaZaRd Guest

    Habe selber noch nicht mit solchen Geräten gearbeitet, habe aber auch nur negatives darüber gehört. Würde sowieso frühst möglich mit Freihanteln trianieren, damit du die Bewegungsabläufe lernst und die Koordination beherrschst. Klimmzüge bei 92kg stell ich mir auch nicht so simple vor hehe, würd ich aber an deiner Stelle schon machen, wenn es keine gescheite Latmaschine bei euch gibt. Bleib diesmal an der Stange, und werd n Monster - sieht bei deiner Größe sicher heftig aus ;)

    Keep on pumpin'!
     
  4. #3 Cassiopeia, 29.12.2003
    Cassiopeia

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    1. Sollte eigentlich nicht so sein. Vielleicht fallen Dir ja die letzen 2/3 der Bewegung ja einfach leichter!?!?!?!? Wie sind die Geräte denn im Vergleich zu denen im BIM?

    2. Mag diese Geräte auch nicht wirklich. Das Gefühl ist anders, komischer Widersand halt...
     
  5. #4 Sven, 29.12.2003
    Sven

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    also das latziehen im BIM mit Druckluft fand ich noch etwas besser. Ich habe wirklich das Gefühl, daß bei den oberen 2/3 keine Belastung mehr zu spüren ist. Vielleicht bin ich auch wieder einfach zu gross für die Geräte.
    Wenn die Ellbogen einen 90 Grad Winkel haben, gibt es anscheinend keine Belastung mehr. ::XX
     
  6. #5 Snugg, 29.12.2003
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    so druckluft-geräte stehen in meinem studio nur in der reha-abteilung ; war da mal kurz drin und hab etwas rumprobiert , aber ich konnte auch nichts wirklich gutes dran finden...
    mir ist lediglich aufgefallen, dass es bei manchen geraeten wesentlich schwerer war eine wh mit der gleichen menge an gewicht zu vollführen, als es an den anderen geräten der fall ist.
     
  7. #6 Neodym, 01.01.2004
    Neodym

    Neodym Guest

    bei mir im studio sind mind. 50 % druckluftgeräte die alle an einem kompressor hängen

    an den druckluftdingern mach ich:

    -latziehen
    -vertical bench press (brust)
    -beinpresse
    -abdominal..blabla k.a. (für den bauch)


    meint ihr also dass man lieber andere geräte/gewichte für die muskelgruppen nehmen soll??
     

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  9. #7 Cassiopeia, 02.01.2004
    Cassiopeia

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    Nein, sie sind ja nicht unbedingt schlechter als welche die mit Gewichten arbeiten. Musst halt mal selber ausprobieren was Dir besser liegt. Ich mag halt lieber Eisen :D
     
  10. #8 Sven, 10.02.2004
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    also bei einigen Übungen kann ich mich ja immer mehr mit den Dingern anfreunden. Z.B. beim Bizeps finde ich das Training effektiver, da ich dort wesentlich weiter gehen kann. Bei Curls habe ich das Problem, daß ich ab einem bestimmten Punkt die Übung nicht mehr richtig ausüben kann, obwohl der Bizeps noch mehr könnte. Bei den Druckluftgeräten ist der Bizeps mehr isoliert. Ich konnte gestern zum ersten Mal feststellen, was es heisst, wenn der Bizeps brennt.
     
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