Gewichte untereinander lassen sich ja nicht vergleichen, wie sieht

Diskutiere Gewichte untereinander lassen sich ja nicht vergleichen, wie sieht im Off-Topic Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Sonstiges; das denn aber auf das Körpergewicht bezogen aus? Also das wie viel fache eures Körpergewichts "schafft" ihr denn so? Würde mich jetzt nur...

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    das denn aber auf das Körpergewicht bezogen aus?

    Also das wie viel fache eures Körpergewichts "schafft" ihr denn so?

    Würde mich jetzt nur mal so interessieren.:p

    Ich bei der Beinpresse z.B das 3 fache.

    Bin mal gespannt.
     
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  3. Irok89

    Irok89 Erfahrener Benutzer

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    AW: Gewichte untereinander lassen sich ja nicht vergleichen, wie sieht

    Kniebeugen 1,7x bw...
    Kreuzheben >2x bw...
    Bankdrücken 1,3x bw...

    Alle im Satz mit ~5wdh
     
  4. #3 Chris08, 08.09.2015
    Chris08

    Chris08 Erfahrener Benutzer

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    AW: Gewichte untereinander lassen sich ja nicht vergleichen, wie sieht

    86kg

    Kniebeugen 0,87
    Bankdrücken 0,69
    Kreuzheben zz nicht im Plan

    12-10-8 Wdh

    Ist noch viel viel Platz nach oben :D
     
  5. #4 Eisenbezwinger, 10.09.2015
    Eisenbezwinger

    Eisenbezwinger Erfahrener Benutzer

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    Maximalkraftwerte bei 94kg Körpergewicht:

    Kniebeugen: 165kg
    Kreuzheben: 190kg
    Bankrücken: 142,5kg

    Trainiere seit 10 1/2 Jahre.
     
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