Gewichtheben

das mit der aorta hab ich noch nie gehört, man ich musste grad im büro auflachen - urpeinlich!

wo hast du das her?

der gürtel stabilisiert die mittelpartie, schütz rücken vor verletzungen. ich hoffe jetzt dass ich da keinen mist schreib!

 

Dann hast du dich wohl verhörht, is echt für die Stabilität u. schutz des Rückens.

 

Der Guertel muss extrem eng geschnuert werden. Das soll heissen Bauch so weit es geht einziehen Guertel drum knall festziehen und dann wieder ausatmen, sonst hilft der nichts. Die Geilomaten im Studio die die ganze Session mit dem Ding um die Hueften rumrennen tragen den meist nur um ein wenig cooler auszusehen wobei der Erfolg dabei eher ins Gegenteil umschlaegt. Wenn du ihn richtig angelegt hast, dann haelst du es eh nicht laenger als ein paar Minuten mit dem Ding aus.

Der Sinn des Geurtels ist, dass die deine gesamten Innereien so stark komprimiert werden, dass sie wie eine Stuetze fuer die Untere Wirbelsaeule wirken.