Gewichtsabnahme direkt nach Kur

Diskutiere Gewichtsabnahme direkt nach Kur im Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Hallo zusammen ! Habe grade eine 7-wöchige Kreatinkur hinter mir und muss sagen die Ergebnisse hat man wirklich (vorallem gegen Ende) richtig gut...

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  1. #1 Us-Boy, 13.06.2007
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    Hallo zusammen !

    Habe grade eine 7-wöchige Kreatinkur hinter mir und muss sagen die Ergebnisse hat man wirklich (vorallem gegen Ende) richtig gut gesehen, ich habe bestimmt 4Kg in der Zeit zugenommen (und den Sixpack hat man immernoch genauso gut gesehen also müssens Muskeln gewesen sein :p).
    Jetzt habe ich (aus Gewohnheit) einfach mal im Kraftbereich weitertrainiert (dh 4-7 Wdh anstatt 10-12 pro Satz) und normal weitergegessen und innerhalb von 2 Wochen 3 der 4 Kg schon wieder verloren und man siehts mir auch an ( Brust nicht mehr so gross, Schultern wirken kleiner etc..) was auch daran liegen kann dass ich jetzt mal eine Woche Pause machen muss, aber.. ist das normal dass man das Gewicht einer Kreatinkur SO schnell wieder verliert ? Und vorallem : Wie sollte ich jetzt weitertrainieren, um das grösste Muskelwachstum zu erreichen : Wieder mehr auf Ausdauer oder weiterhin auf Muskelkraft ?

    Mfg! :wink
     

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  3. #2 sleepwalker, 13.06.2007
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    das war ja auch fast alles nur wasser, was dein gewicht erhöht hat....deswegen ists auch so schnell wieder weg geangen....ganz einfach :wink
     
  4. #3 Us-Boy, 13.06.2007
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    Naja ich dachte du rch das Wasser kann man mehr stemmen und die Muskeln wachsen dadu rch ? Dauert dieser prozess etwa sooo lange ?
     
  5. #4 Tenshi, 13.06.2007
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    Nur weil du mehr Gewicht bewegst heisst das nicht zwangsläufig das deine Muskeln wachsen. Und 3-4kg Muskelmasse in ner 7wöchigen Krea-Kur ist mehr als utopisch
     

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