Gewichtsstange Bodyworkout

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  1. #1 Gast 543, 02.02.2012
    Gast 543

    Gast 543 Guest

    Hallo,

    ich mache zu Hause einige Bodyworkouts- und Aerobic-Kurse und würde mir hierfür gerne eine Gewichtsstange zulegen.

    Jetzt habe ich gesehen, dass diese Längen von 1,05 m bis 1,25 m haben. Woher weiß ich, welche Länge für mich korrekt ist?

    Welches Gewicht würdet Ihr mir empfehlen? Ich bin weiblich und durchschnittlich trainiert.

    Danke vorab für Eure Hilfe! :)
     

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  3. #2 Exitus, 03.02.2012
    Exitus

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    Hi.

    Von welchen "Gewichtsstangen" redest du?
    Meinst du eine Langhantel (dafür wären die angegenen Längen aber zu kurz), eine SZ-(Curl-)Hantel oder etwas ganz anderes?

    Gruß.
     
  4. #3 Unregistriert, 06.02.2012
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    Im Fitnessstudio haben wir das immer Bodybar genannt; im Internet werde ich nur unter dem Begriff Gewichtsstange fündig.

    Hierbei handelt es sich um eine Stahlstange, die es in unterschiedlichen Gewichten zu kaufen gibt (1 kg, 2 kg, 3 kg, 4 kg, etc.) und welche bei Bodyworkout / Ganzkörperworkouts wie Langhanteln eingesetzt werden.
     
  5. #4 Exitus, 06.02.2012
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    Ah ok (habe es gerade mal nachgeschaut).

    Mit dieser Art des Trainings kenn ich mich leider nicht aus - kann dir daher dazu auch keine Tipps geben.
     
  6. #5 Unregistriert, 07.02.2012
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    Schade, aber trotzdem danke. :)
     
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