Gewichtszunahme

Entscheidend für Zu- oder Abnahme ist nicht, ob man sich "gesund" oder "ungesund" ernährt, sondern ob man sich Kalorientechnisch entsprechend ernährt. Du wirst höchstwahrscheinlich einfach zu viele Kalorien für deinen aktuellen Bedarf zu dir nehmen.

Weiterhin besteht die Möglichkeit, dass der Stoffwechsel im Keller ist (durch eine vorweggehende zu geringe Kalorienzufuhr) und der Körper nun aufgrund seines "Sparflammen"zustands versucht praktisch alles zu speichern was er bekommen kann.


Eine eher unwahrscheinliche Möglichkeit könnte natürlich noch in bei einer gesundheitlichen Beeinträchtigung liegen - das müsste man dann beim Arzt abklären.

 

Das gleiche Problem habe ich auch. Schon als Kind hatte ich starke Gewichtsschwankungen und in der Pubertät ist es dann extrem geworden, weil ich depressiv war uns sich Hungerjahre (3 x zwischen meinem 12. Und 19 Lebensjahr ca. ein Jahr lang jeden zweiten Tag eine Scheibe Toast essen) mit Jahren normaler Ernährung abgewechselt haben, in denen Ich mir für jedes Stück, dass ic gegessen habe, bestimmte Übungen auferlegt habe (pro Stück [egal ob Schoki oder Apfel] 100 Crunches, 10 Kniebeugen, 15 Wiederholungen, etc...) . In beiden Phasen habe ich sehr viel Sport gemacht. Aber trotzdem hatte ich nie Untergewicht. Und später habe ich natürlich extrem zugenommen. Jetzt ist es bei mir wieder ähnlich. Weil ich privat totalen Stress hatte, habe ich eine Woche lang nichts gegessen. In den folgenden 4 Wochen habe ich dann trotz Sport (jeden Abend locker 50 Minuten laufen) plötzlich 7 Kilo zugenommen! Ich weiß, dass mein Körper jetzt hortet wie wild, aber ich weiß auch, dass meine Schwester und meine Mutter an einer Insulinresistenz leiden und beide extrem starkes übergewicht haben.

@AVO: Wie lange liegt denn dieses Problem schon bei dir vor? Vielleicht solltest DU dich, wenn gar nichts mehr hilft, auch mal beim Arzt durchchecken lassen, wie Exitus schon sagte, ob du evtl eine Stoffwechselstörung hast. Ich werds auf jeden Fall tun.