Gironda Dips scheiße für die Schultern?

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  1. #1 Beardy, 16.03.2016
    Beardy

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    Sind Gironda Dips tatsächlich so mies für die Schultern? Ich würde mich keinen Anfänger mehr schimpfen deshalb versuche ich mit diser Variante meine Brust neu zu reizen was auch gut klappt soweit. Hatte nach dem ersten mal 2 Tage guten Muskelkater in der Brust. Was sagt ihr dazu?
     

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  3. #2 Ndemi, 22.03.2016
    Ndemi

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    AW: Gironda Dips scheiße für die Schultern?

    Ist eine gute Variante der Dips. Bekommt jedoch nicht jedem. Musst du selber austesten, unbedingt nötig sind sie nicht. Je nachdem wie du trainierst und trainiert hast, gibt es sicher auch andere Wege die Brust weiter zu fordern.
     
  4. #3 SiBri, 30.03.2016
    SiBri

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    AW: Gironda Dips scheiße für die Schultern?

    Find die auch ganz gut. Ob die scheiße für die Schultern sind, wirst du schon fix merken ;) Für mich selbst habe ich rausgefunden, dass es meienr Schulter hilft, wenn ich die Hand nicht komplett um 180° um die Stange lege, sondern leicht angewinkelt
     
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