GK-Plan nur aus Grundübungen?

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  1. #1 ökofitness, 17.11.2010
    ökofitness

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    Hey Leute!
    ich war grad auf der Suche nach neuen Trainingsplänen, und bin auf diese Seite gestoßen: Pumperbude
    Ich finde den Ansatz nur Grundübungen, als GK Plan zu trainieren irgendwie reizvoll. Was hällt ihr den von dem Konzept. :wink
     
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  3. Exitus

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    RE: Grundübungen

    Hi.

    Hab die Einleitung gelesen und die Seite sonst grob überflogen, die Texte machen einen vernünftigen Eindruck.


    Macht auf jeden Fall Sinn, nicht nur für Anfänger.
    Irgendwann sollte man halt variieren (das kann auf verschiedenste Weise passieren), nicht nur wegen der körperlichen Adaption, sondern v.a. um nicht die Motivation zu verlieren (was nicht heißen soll, dass man deswegen den GK-Plan an sich aufgeben müsste).


    Gruß.
     
  4. #3 ökofitness, 18.11.2010
    ökofitness

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    Gut dann werd ich das mal so in der Art probieren.
    Dann poste ich einfach mal meine Erfahrungen.
     
Thema: GK-Plan nur aus Grundübungen?
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