Gk Trainingsplan überarbeiten?

Hallo erstmal an alle und jetzt schon einen herzlichen Dank für die Hilfe an meinem Trainingsplan!

Vorab Daten über mich:
mannlich
73kg
178cm
18 Jahre

Hab mich vor 1. Woche im Fitnessstuido angemeldet.
Habe vor 3 mal die Woche ins Fitnessstudio zu gehen, spiele nebenbei noch Fußball

Ziel: Muskeln/Masse aufbauen!


Jetzt zu meiner eigentlichen Frage. Mein derzeitiger Trainingsplan sieht so aus:

2x Beinpresse
2x Wadenpresse
3x Bauchmaschiene
3x Kabelzug Latziehen, Nacken
2x Kabelzug Rudern
2x Rückenstrecker
3x Bankdrücken
2x Butterfly
3x Seitheben
3x Nackendrücken
2x Kurhantel Armstrecker (Trizeps)
2x Kurzhantel Curl


Ich schätze mein Trainingsplan beinhaltet zu viele Übungen oder?

Weitere Fragen sind ob ich sowas wie Butterfly gleich ganz weg lassen kann und nur Bankdrücken für die Brust machen soll? Und ob ich eine Übung mehr für den Bauch rein tuen kann (vllt. dann halt nur 2 Sätze), weil ich würde jetzt schon sehr gerne für den Sommer der (auf sich warten lässt) meinen Bauch ein bisschen auf die Sprünge helfen.


Ich hab mir auch schon andere Gk Tp durchgelesen, die mir jedoch nich so ganz zusprechen.
Könnt ihr mir bitte ein paar Ratschläge bezüglich meinem Plan geben


Danke im Vorraus

 

danke
der Trainingsplan schaut gut aus

Aber eine Frage diesbezüglich hätte ich noch.
Könnt ich Kniebeuge im TE1 und Kreuzheben im TE2 rausnehmen und durch eine andere Übung ersetzen?