Glutamin und Creatin

Diskutiere Glutamin und Creatin im Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Habe gelesen das Glutamin und Creatin zusammen genommen werden sollen stimmt das? wenn ja warum und in welchen mengen Gruß achim

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  1. Achmie

    Achmie Benutzer

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    Habe gelesen das Glutamin und Creatin zusammen genommen werden sollen stimmt das? wenn ja warum und in welchen mengen


    Gruß achim
     
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  3. #2 Del Piero, 29.10.2005
    Del Piero

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  4. #3 OttoWalkes, 08.01.2006
    OttoWalkes

    OttoWalkes Neuer Benutzer

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    Creatin 5/6 g (1/2 mal am tag)
    Glutamin minds. 10/15 g..

    Habe auch 30 g Glutamin...aber etwas kopfschmerzen ....


    :zack
     
  5. Seth

    Seth Erfahrener Benutzer

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