Glutamin

Diskutiere Glutamin im Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Hallo , hätte da mal eine frage.ich trainiere aud defi,was auch ganz gut klappt.ich bin 173,und wiege ca 68 kilo.Bin eigentlich mit der...

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  1. #1 guese96, 11.07.2006
    guese96

    guese96 Neuer Benutzer

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    Hallo ,
    hätte da mal eine frage.ich trainiere aud defi,was auch ganz gut klappt.ich bin 173,und wiege ca 68 kilo.Bin eigentlich mit der Entwicklung sehr zufrieden.man siet das bretchen am Bauch schöner Bizeps venen gut sichtbar.ich habe mir zur unterstützung glutamin gekauft.100%Glutamin Pulver steht auf der Dose. meine Fräge ist es möglich das man von glutamine zunimmt?also fett meine ich .Was von mir ja nicht erwünscht ist.Was ich noch wissen möchte ist die dosierung.Ich dachte an off days 2 teelöffel glutamin nach dem Aufstehen und 15 minuten before ins Bett nochmal 2. An trainingstagen 4 löffel nach dem training.Könnt ihr mir sagen ob das so OK ist,und ob ich mir das Zeug auch in meine Haferflocken schütten kann oder in ein glas Wasser.was ist besser.Ich danke euch schon mal vielmals
     

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  3. #2 Mitsu, 14.07.2006
    Mitsu

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    Ne, vom Glutamin wirst sicher kein Fett ansetzen.

    Wie man es am besten nimmt...keine Ahnung. Mir schmeckt es nicht.
     
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