Grundsatzfrage von Neuling

Ich weiss, daß es viele nicht mehr hören können und ehrlich gesagt geh ich mir selber schon auf den Keks.
Trotzdem möchte ich einmal wissen, ob mein Gedanke zu meinem Training und zu meiner Ernährung richtig ist.

Ich, 47 Jahre habe vor 4 Monaten angefangen Fitnesssport zu betreiben. In erster Linie um meinen Körper fit und beweglich zu halten, da doch schon das ein oder andere Wehwechen eingesetzt hat.
Natürlich möchte ich dabei möglichst Fett verlieren, was im Bauchbereich schon ziemlich schwer ist.

Nun habe ich mir nach eingehender Recherche im Internet folgendes gedacht:

Ich stelle meine Ernährung, zumindest zeitweise um und mache ne Atkins Diät, also fast keine Kohlenhydrate und dafür jede Menge Fett und Eiweiss (natürlich auch Vitamine in Form von Gemüse). Laut Atkins sollte ja nun das Fett verschwinden, ohne daß Muskelmasse abgebaut wird. Ich trainiere 3-4 mal die Woche ca. eine Stunde etwa 10min Aufwärmen mit Radfahren und den Rest an diversen Geräten mit Kraftsport.

Nun dachte ich mir, wenn der Bauch hoffentlich irgendwann verschwunden ist, daß ich dann nach und nach zu meiner alten Ernährung zurückkehren kann (die Wampe ist aufgrund von wenig Bewegung entstanden).
Insgesamt esse ich relativ wenig und kleinere Portionen.

Meine Frage ist nun: wird das, was ich so geplant habe funktionieren, oder muß ich mit Problemen rechnen?

Das Netz ist voll mit Infos darüber, aber alles ist ziemlich allgemein gehalten und z.T. auch widersprüchlich.


viele Grüße

Martin