Gummibärchen

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  1. #1 vicious, 12.10.2008
    vicious

    vicious Erfahrener Benutzer

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    Hi leute,

    ich hab hier paar tüten gummibärchen und überall sind auf 100g ca 80g KH + 6g EW drin. kann ich da jeden tag ohne risiko ne tüte futtern wenn ich zunehmen will? :DD


    grüße
     

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  3. #2 rosch1986, 12.10.2008
    rosch1986

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    Yo!
     
  4. #3 Proof, 12.10.2008
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    Naja
    Ich würds net übertreiben.
    Die Eiweiß Qualität ist schlecht
    und die Kohlenhydrate sind purer Zucker.
     
  5. #4 KingLui, 12.10.2008
    KingLui

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    :lol: :lol: :lol:
    Ich glaube die Eiweißqualität/Menge ist vicious nicht gerade sehr wichtig dabei :lol:


    Was die KH angeht gebe ich dir Recht. Als Moralapostel muss ich dir sagen, dass du Vollkornprodukte bevorzugen solltest ;)
     
  6. #5 vicious, 12.10.2008
    vicious

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    kh kommen nicht zu kurz ^^ 6 vollkornsandwiches mit käse + pute ;)

    grüße
     
  7. #6 Pasi, 13.10.2008
    Pasi

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    Die Kohlenhydrate in Gummibärchen sind Einfachzucker. Nicht so gesund bei täglichem Verzehr.
    Außer du trainierst jeden Tag. Nach dem Training gehts.
    An sonsten lieber komplexe Kohlenhydrate (Vollkornprodukte).
     
  8. #7 vicious, 13.10.2008
    vicious

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    ich esse sie eher damit ich am ende des tages über 3000 kcal komme :) da ich wieder 78,8 ca wiege und ich dieses jahr noch gute 81kg sicher haben wollte :))


    grüße
     
  9. #8 DeViLsAnGeL, 13.10.2008
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    hey vicious

    kann pasi nur recht geben,
    der zucker aus gummitierchen ist wirklich mit das schlechteste was du deinem körper antun kannst ( täglich eine tüte )

    du willst doch gesund zunehmen, oder?

    und die 2 kilo kannste dir anders anfuttern (+trainieren)

    liebe grüße
    DeV
     
  10. #9 space9000, 13.10.2008
    space9000

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    Hallo,

    lass dir kein schlechtes Gewissen einreden und genieß die Gummibärchen!
     
  11. #10 vicious, 13.10.2008
    vicious

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    ;D dank dir.


    wie denn gesünder anessen? ^^ ich versuchs schon aber es ist unmöglich xD
     
  12. #11 klener, 13.10.2008
    klener

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    Nüsse wären wohl beste Alternative^^

    Aber warum willst du unbedingt 2-3kg fett haben? Trainier dir das doch lieber als Muskeln an...außerdem achte net so auf die Waage, sondern mehr auf den Spiegel ;)

    mfg Klener
     
  13. #12 DeViLsAnGeL, 13.10.2008
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    hey

    na unmöglich ist schon mal gar nichts,
    ich glaube eher das du ungeduldig bist ( kann das sein?)
    hab mir eben mal deine fotos angeschaut, für dein alter schon sehr gut wie ich finde!!
    und erzähl mir jetzt nicht das du keine alternativen zu gummibärchen kennst.
    ( hast du noch den essplan von letztens? sah doch ganz gut aus! ) :D


    liebe grüße
    DeV

    @space
    hier will keiner einem ein schlechtes gewissen einreden,
    nur zu tütenweise zucker kann ich leider nicht aplaudieren ;)
     
  14. #13 vicious, 13.10.2008
    vicious

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    klar hab ich den noch aber ich hab halt 1,2 kg abgenommen und die müssen wieder drauf ^^

    pures fett wirds ja nicht, ohne kcal kein richtiger aufbau ^^ stell ich jetz mal so in den raum.

    ich bin bisschen ungeduldig ja ^^
     
  15. #14 rosch1986, 13.10.2008
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    Auf ~3000kcal zu kommen, ist mMn ohne Probs machbar!

    Erhöhe doch einfach den Kaloriengehalt der "normalen" Mahlzeiten, so dass du die Gummibären nicht mehr benötigst oder lass dir eine(halbe) Tüte Erdnüsse offen zum Knabbern vor der Glotze! ;)
     
  16. #15 DeViLsAnGeL, 13.10.2008
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    genau ungeduld runter schrauben und ein wenig die normalen mahlzeiten hochschrauben.
    und nüsse wie hier schon öfters gesagt wurde ist auf jeden fall eine bessere alternative.

    du machst das schon da bin ich mir sicher!! :]

    liebe grüße
    DeV
     

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  18. #16 Tenshi, 13.10.2008
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    wäre auch mein Vorschlag gewesen.
    Ansonsten tuts auch Saft, viele Kalorien, aber kaum Sättigung
     
  19. #17 Thela, 15.10.2008
    Thela

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    Ich steh mehr auf flüssiges zum Kcal zu erhöhen.
    Meine Favoriten sind: Milch, Traubesaft (nach dem Training), Tee mit ordentlich Honig :D


    (Auf dem Milchbeutel ist ne Allergiker Info: Vorsicht enthält Milch)^^
     
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