Gutes Öl?!

Diskutiere Gutes Öl?! im Ernährung allgemein Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Hi Leute, hab heute beim Einkaufen ein Öl entdeckt, das recht vielversprechend aussieht, Daten pro 100ml: gesättigte Fettsäuren: 10g einfach...

Antworten Neues Thema erstellen
Seite 1 von 2
  1. #1 Skip, 02.09.2005
    Skip

    Skip Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    26.01.2003
    Beiträge:
    1.053
    Zustimmungen:
    0
    Hi Leute,


    hab heute beim Einkaufen ein Öl entdeckt, das recht vielversprechend aussieht, Daten pro 100ml:


    gesättigte Fettsäuren: 10g

    einfach ungesättigte Fettsäuren: 36g

    mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 46g
    davon Omega6: 40g und Omega3: 6g


    Ist eine Mischung aus Sonnenblumen-, Raps- und Leinöl......taugt das was??? Gruß, Skip
     

  2. Anzeige

    Schau mal hier: Gutes Öl?!. Dort wird jeder fündig!

    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  3. #2 Del Piero, 02.09.2005
    Del Piero

    Del Piero Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    26.07.2004
    Beiträge:
    2.228
    Zustimmungen:
    0
    Ja klar...hört sich gut an.

    Preis+Laden??
     
  4. #3 Skip, 02.09.2005
    Skip

    Skip Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    26.01.2003
    Beiträge:
    1.053
    Zustimmungen:
    0
    miniMAL

    ca. 2,50€ für 500ml


    kann morgen mal den genauen Namen posten (Markenprodukt)
     
  5. #4 Skip, 03.09.2005
    Skip

    Skip Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    26.01.2003
    Beiträge:
    1.053
    Zustimmungen:
    0
    Das Öl ist von Becel und heisst "Omega 3 Pflanzenöl".....Geschmack ist ziemlich neutral, kann man ohne Probleme pur trinken :]
     
  6. #5 simon, 03.09.2005
    simon

    simon Neuer Benutzer

    Dabei seit:
    18.07.2005
    Beiträge:
    29
    Zustimmungen:
    0
    jetzt mal ne komische frage ^^
    für was Öl Pur trinken?? :crazy:
    für was ist das gut?
     
  7. #6 Skip, 04.09.2005
    Skip

    Skip Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    26.01.2003
    Beiträge:
    1.053
    Zustimmungen:
    0
    Gute Fettsäuren.......das sind ja nur 20g oder so, die ich da trinke, empfinde das als im Shake aufgelöst viel ekliger, mit Schluck Wasser geht das Öl ohne Probleme runter ;)
     
  8. #7 hugofuchs, 05.09.2005
    hugofuchs

    hugofuchs Neuer Benutzer

    Dabei seit:
    22.06.2005
    Beiträge:
    6
    Zustimmungen:
    0
    Ich habe da mal eine Frage wegen dem Öl.

    Wozu ist die Einnahme von Öl gut und auf welche Werte sollte man achten?

    Ich habe auch mal gelesen, dass einige Sportler öl vor dem schlafen gehen einnehmen...
     
  9. #8 Frechdachs, 05.09.2005
    Frechdachs

    Frechdachs Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    28.06.2005
    Beiträge:
    1.065
    Zustimmungen:
    0
    @ skip das selbe Öl hab ich auch :sing
     
  10. #9 hugofuchs, 05.09.2005
    hugofuchs

    hugofuchs Neuer Benutzer

    Dabei seit:
    22.06.2005
    Beiträge:
    6
    Zustimmungen:
    0
    und was bringt es dir???
     
  11. #10 Skip, 05.09.2005
    Skip

    Skip Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    26.01.2003
    Beiträge:
    1.053
    Zustimmungen:
    0
    @ Hugo


    Gutes Öl besteht aus vielen für den Körper wichtigen ungesättigten Fettsäuren.....als Richtwert solltest du ca. 1g Fett pro Tag und kg Körpergewicht zu dir nehmen, davon sollten 1/3 gesättigt, 1/3 einfach ungesättigt und 1/3 mehrfach ungesättigt sein, außerdem auch auf Omega3 und Omega6 Fettsäuren achten; gesättigte Fettsäuren nimmst du meist schon genug durch die Nahrung auf, die Aufnahme anderen kann man bei Bedarf durch den Konsum von Öl ergänzen :]
     
  12. #11 hugofuchs, 05.09.2005
    hugofuchs

    hugofuchs Neuer Benutzer

    Dabei seit:
    22.06.2005
    Beiträge:
    6
    Zustimmungen:
    0
    Ok, danke.

    Kannst du mir denn auch einen Tipp geben, welches Öl das Beste bzw das Idealste ist?
     
  13. #12 Skip, 05.09.2005
    Skip

    Skip Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    26.01.2003
    Beiträge:
    1.053
    Zustimmungen:
    0
    Die Mischung machts, die meisten Öle haben halt entweder hauptsächlich einfach ungesättigte oder eben größtenteils mehrfach ungesättigte, kannst höchstens so ein Mischöl wie das oben von mir gepostete kaufen, da is alles im guten Verhältnis drin :]
    Wäre aber auch okay, einfach ab und zu zwischen den Ölen zu wechseln, schau dich mal im Archiv um, gabs schon Topics dazu (brauchst dir da auch nicht den Kopf zu zerbrechen, Tenshi z.B. nimmt soweit ich weiss immer Rapsöl (->billig) und der kennt sich wirklich aus ;))
     
  14. #13 Tenshi, 05.09.2005
    Tenshi

    Tenshi Erfahrener Benutzer
    Super-Moderator

    Dabei seit:
    12.10.2003
    Beiträge:
    4.404
    Zustimmungen:
    16
    Rapsöl und Leinöl sind eigentlich die gängisten und "besten". Olivenöl als Ergänzung geht auch, muss aber nicht. ansonsten wäre auch z.B. Walnussöl zu empfehlen, ist nur eigentlich zu teuer.
     
  15. #14 Frechdachs, 05.09.2005
    Frechdachs

    Frechdachs Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    28.06.2005
    Beiträge:
    1.065
    Zustimmungen:
    0
    hab auch gelesen das Mandelöl supi sei doch ich habs noch nie gefunden

    Im übrigen morgens 2 El sind gut für die Verdauung

    Und ich hab mal gelesen das Öl Entgiftet und entschlackt

    Es gibt wohl auch Ölspülungen (also wie Mundspülung)das soll bewirken das man Gifte über die Zunge ausscheidet..gut gelesen eben..

    lG
    Dachs
     
  16. #15 Skip, 05.09.2005
    Skip

    Skip Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    26.01.2003
    Beiträge:
    1.053
    Zustimmungen:
    0

    Aha :D
     
  17. #16 hugofuchs, 05.09.2005
    hugofuchs

    hugofuchs Neuer Benutzer

    Dabei seit:
    22.06.2005
    Beiträge:
    6
    Zustimmungen:
    0
    Dann werde ich mal morgen losgehen, und Rapsöl kaufen. Thx!!

    P.s. Ich werde dann mal einen Löffel vor dem Schlafen gehen nehmen. Habe ich mal gelesen und soll effektiv sein. Aber man liest ja so viel....
     
  18. #17 Seth, 05.09.2005
    Seth

    Seth Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    06.08.2002
    Beiträge:
    2.368
    Zustimmungen:
    0
    Fett ist generell gut für die Hormonproduktion. Vor dem Schlafengehen kannst du das Öl zusammen mit langsam verdaubarem Protein (Quark) nehmen, das Öl sorgt dann nochmals für eine langsamere Aufnahme. Dadurch ist man die ganze Nacht mit Eiweiss versorgt.
     
  19. #18 Reaper, 05.09.2005
    Reaper

    Reaper Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    01.06.2005
    Beiträge:
    406
    Zustimmungen:
    0
    Hehe ok dann werde ich mir jetzt öl in meinen abendlichen Quark mit reinmischen :)

    Thx
     

  20. Anzeige

  21. #19 arena, 17.10.2005
    arena

    arena Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    13.12.2004
    Beiträge:
    310
    Zustimmungen:
    0
    eher schlechtes Öl
    weit weg von 1:1 -> 1:5 Verhältnis
     
  22. #20 emundem, 17.10.2005
    emundem

    emundem Benutzer

    Dabei seit:
    11.10.2005
    Beiträge:
    75
    Zustimmungen:
    0
    toll jeder sagt was anderes :zack


    welches soll ich nun kaufen?^^
     
Antworten Neues Thema erstellen
(Du musst angemeldet oder registriert sein, um Beiträge verfassen zu können. )
Seite 1 von 2
Thema: Gutes Öl?!
Besucher kamen mit folgenden Suchen

  1. gutes öl

    ,

  2. fitness öl

    ,

  3. fitness welches öl

    ,
  4. Welches Öl Fitness,
  5. rapsöl bodybuilding,
  6. öl fitness,
  7. fitness olivenöl,
  8. bodybuilding rapsöl,
  9. fitness bratöl,
  10. olivenöl fitness,
  11. bestes öl für fitness,
  12. rapsöl pur trinken,
  13. welches öl für fitness ,
  14. gutes oel,
  15. bestes öl fitness,
  16. olivenöl vor dem schlafengehen,
  17. gutes öl gesättigte fettsäuren,
  18. öl für fitness,
  19. fitness öle,
  20. sonnenblumenöl pur trinken,
  21. Öl vor dem schlafen,
  22. was ist ein gutes öl,
  23. olivenöl vorm schlafen,
  24. bodybuilding gutes öl,
  25. fit durch öle
Die Seite wird geladen...

Gutes Öl?! - Ähnliche Themen

  1. Gutes Magnesium und Low Carb Eiweißpulver ?

    Gutes Magnesium und Low Carb Eiweißpulver ?: Im Moment habe ich das Problem, dass ich beim Training irgendwann Krämpfe bekomme. Dagegen soll Magnesium helfen oder habt ihr sonst Erfahrung...

  2. Suche gutes Ergometer

    Suche gutes Ergometer: Hallo, ich bin auf der Suche nach einem guten Ergometer. Ich möchte meinen Fitnessraum etwas erweitern. Habe schon etwas gegoogled und dieses...

  3. Gutes Creatin Mittel gesucht

    Gutes Creatin Mittel gesucht: Hallo ich suche eine effektives Creatin Mittel um mehr masse aufzubauen kann mir jemand etwas empfehlen?

  4. gutes Fitness-Studio?

    gutes Fitness-Studio?: Hallo Zusammen! Ich möchte mich gerne in einem Studio anmelden um regelmäßig etwas für mich und meinen Körper zu tun. Wichtig sind mir neben den...

  5. Gutes Frühstück? - Frühstücksideen

    Gutes Frühstück? - Frühstücksideen: Hey, Ich suche nach Ideen, für gute, gesunde Frühstücke, die auch nicht zu viele Kalorien haben sollen. Schreibt mal alle Sachen auf, die ihr...