Hab bald viel Zeit und will diese Nutzen...

Diskutiere Hab bald viel Zeit und will diese Nutzen... im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; HI Leute, bin neue hier und wollte euch mal was fragen: Ich befinde mich zurzeit in einem dualen Studium, und meine Theoriephase beginnt bald!...

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  1. #1 vadim, 23.02.2014
    Zuletzt bearbeitet: 23.02.2014
    vadim

    vadim Neuer Benutzer

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    HI Leute,

    bin neue hier und wollte euch mal was fragen:

    Ich befinde mich zurzeit in einem dualen Studium, und meine Theoriephase beginnt bald!
    Da habe ich viel Freizeit und will diese für meine Fitness nutzen... bei der letzten Theoriephase habe ich alles durcheinander gemacht, gejoggt Liegestütze sit-ups usw.....
    erreicht habe ich nur 5 kg zu verlieren, aber der BAUCH ist noch da:(

    Jetzt wollte ich euch fragen was das beste ist, innerhalb von 3 Monaten, das beste aus seinen Körper zu holen!
    Meine Ziel:
    1. Fett in Muskeln umwandeln (Problemzone ist Bauch)
    2. wenigsten einen Klimmzug schaffen
    3. so wenig Geld wie möglich dafür ausgeben.

    Meine Ressourcen:
    Ich bin 1,80 m groß und wiege ca. 80 kg
    Ich habe noch von Fitness-Future soo eine art Pulver was mann mit Milch vermischen soll(bringt das was?)
    Hanteln bis zu 20kg, Springseil, Schwimmbad in der nähe viel Laufwege
    Sport Aktivitäten: Basketball, Volleyball und Badminton

    Ich freue mich über eure vorschlage
     

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